每個人每天都需要飲用大量的水， 有的人就是不喜歡喝平淡、無味的水， 就喜歡往水里加一些東西， 有的人就喜歡添加檸檬片，
鮮檸檬泡水喝， 由於維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準。
該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。
更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水。
這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。
當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。
檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。 此外， 由於檸檬pH值低達2.5， 因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水四大另類功效
除腳臭
檸檬汁具有抗菌功效。 將一隻檸檬榨汁， 再加入50毫升水， 用其擦腳， 可消除腳臭。
防止果蔬變色
由於氧化的緣故， 新鮮果蔬切開後， 細胞暴露於空氣中， 很容易變成褐色。
檸檬中的酸性物質可以防止這種氧化， 因而能防止果蔬變色。
在蘋果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一點檸檬汁， 可以起到保鮮作用。
防治痤瘡
檸檬能夠殺死皮膚上導致痤瘡的細菌， 進而對痤瘡有防治作用。
檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損， 讓皮膚更加靚麗。
檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損， 讓皮膚更加靚麗。
可以在皮膚上局部塗抹檸檬汁， 也可將檸檬汁加入白開水中飲用。
生菜放入冰箱很容易打蔫變軟。
此時可將生菜浸在水中， 加入半杯檸檬汁， 放入冰箱冷藏一會兒， 即可使生菜恢復活力。
怎麼泡檸檬水
第一步， 洗淨檸檬
挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮檸檬， 把表皮清洗乾淨， 因為我們要帶皮喝， 所以最好仔細洗一下。
第二步， 凍檸檬
把洗淨的檸檬放進冰箱裡凍兩個小時， 這是為了切片時好切。
第三步，檸檬切片
把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚即可。
取其中的一到兩片，其它的可以再放進冰箱以後再用。
第四步，開水放溫
把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍稍的熱即可。
因為檸檬會因為熱水而破壞了其營養成份。
第五步，放檸檬
把檸檬放進溫水裡泡一會兒，這時候就可以喝了。
每天喝一杯檸檬有利於美容噢。
總結：經過上述的講解，你已經知道喝檸檬水的好處與壞處了吧，如果您喜歡和甜的，可以放一些蜂蜜噢，記住了放蜂蜜的時候，水不可乙太熱哦，可以先放檸檬，再加入蜂蜜，這樣甜甜的也能夠滿足您的口味。
這是為了切片時好切。
第三步，檸檬切片
把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚即可。
取其中的一到兩片，其它的可以再放進冰箱以後再用。
第四步，開水放溫
把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍稍的熱即可。
因為檸檬會因為熱水而破壞了其營養成份。
第五步，放檸檬
把檸檬放進溫水裡泡一會兒，這時候就可以喝了。
每天喝一杯檸檬有利於美容噢。
總結：經過上述的講解，你已經知道喝檸檬水的好處與壞處了吧，如果您喜歡和甜的，可以放一些蜂蜜噢，記住了放蜂蜜的時候，水不可乙太熱哦，可以先放檸檬，再加入蜂蜜，這樣甜甜的也能夠滿足您的口味。
