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明星們為了工作忽胖忽瘦， 他們是如何減下來的呢？今天我們來看看娛樂圈典型的瘦人案例， 各位mm可以根據自己的情況， 對應明星的臉部特徵， 尋找到自己的減肥法哦！
鄭秀文
鄭秀文
據香港媒體報導， 病後初愈的鄭秀文在助手陪同下出現在機場。 病癒後首次現身的鄭秀文精神不俗， 面部與頸部亦已消腫， 面龐明顯消瘦了不少， 不知是否因為生病的關係， 但見她的皮膚略為乾燥， 而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘。
胖理由：甲狀腺功能下降
當甲狀腺在超負荷運作的時候， 就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。 導致你缺乏精力、體重增加， 皮膚變幹， 頭髮也變得更加沒有光澤。
減肥秘方：
每頓飯都需要注意攝入蛋白質， 例如瘦牛肉、雞肉和魚。 這些食物能夠給你提供穩定份量的鐵和氨基酸， 它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是非常重要的。
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孫燕姿
孫燕姿
如果你的面子在告訴你如上資料的話，
胖理由：ph不平衡
飲食中含有太多酸性物質的食物， 例如肉、乳製品、甜食或水果， 會給有害細菌提供良好的生長環境， 妨礙肝臟和甲狀腺的功能。 這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。 同時， 身體中因酸性物質產生的毒素會導致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡， 產生皮膚問題。
減肥秘方：
將你的飲食調節成鹼性食物為75%， 酸性物質25%。 你可以選擇的鹼性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿蔔、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿蔔、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調味品。 經過這樣的飲食調整， 你會發現自己不但沒那麼饑餓， 而且皮膚也會大大改善哦。
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朱茵
朱茵
你也皮膚偏黃嗎？那麼， 你就和《大話西遊》裡的紫霞仙子有著同樣的煩惱。
胖理由：肝臟不堪重負
人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應， 而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至關重要。 這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素，
減肥秘方：
飲食上多吃一些綠葉蔬菜， 如每天多吃一些西芹、捲心菜、豆芽菜這樣的食物。 這些食物含有豐富的葉綠素， 能説明加速修復受損的肝臟細胞。 此外， 每天應攝入足夠的蛋白質。 不錯的蛋白質食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。 蛋白質不僅能提升代謝速度， 還能提升肝臟中酶的生產， 幫助肝臟更有效地將毒素轉化成可排泄的水融性物質。
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凱特·溫絲萊特
凱特·溫絲萊特
這位事業發展頗為順利的美女在電影《泰坦尼克號》中豐滿的身材給人們留下了深刻的印象。身材的豐滿，和她面部浮腫、有眼袋的面部特徵可大有關係哦。
胖理由：荷爾蒙失調
當雌激素和黃體酮水準變得慢性失調了，那麼控制胃口的荷爾蒙，例如複合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。
減肥秘方：
有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過於敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、乳酪和優酪乳。
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改善你的肥胖面相
改善你的肥胖面相
正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的十四條經絡中有八條在臉部開始或結束，一旦這些經絡有所阻礙的話，那麼面部就容易出現浮腫，鬆弛以及其他症狀。不過，我們的一些按摩技法，通過給予相應的穴位壓力，就能夠打通經絡，解決這些煩人問題。
下面，就使用食指，根據不同的情況，找到問題所在，在臉部兩側相應的穴位上按摩45秒鐘。
眼部浮腫：用手指找到眼睛下方，位於瞳孔下的骨脊，然後慢慢地下壓，直到感覺到有一個6毫米的凹槽。這個動作能幫助釋放導致眼部浮腫的多餘的水分，此外，還能幫助這個位置的皮膚更加平滑和緊繃，塑造魅力十足的眼睛。
皮膚沒有光澤：用指尖放在耳後，找到下巴和耳朵的連接處，按上45秒鐘。這個動作能加速生物電能量和體液在臉部的流動給皮膚補充水分，讓其重新煥發光彩。臉頰下垂；用手指順著眼睛中部的那條線往下滑一直到面頰骨的最低部，大約和鼻尖平衡的位置。按壓45秒鐘。這個動作能提升這個區域的迴圈，讓你減緩臉部肌肉的下垂。
凱特·溫絲萊特
凱特·溫絲萊特
這位事業發展頗為順利的美女在電影《泰坦尼克號》中豐滿的身材給人們留下了深刻的印象。身材的豐滿，和她面部浮腫、有眼袋的面部特徵可大有關係哦。
胖理由：荷爾蒙失調
當雌激素和黃體酮水準變得慢性失調了，那麼控制胃口的荷爾蒙，例如複合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。
減肥秘方：
有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過於敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、乳酪和優酪乳。
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改善你的肥胖面相
改善你的肥胖面相
正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的十四條經絡中有八條在臉部開始或結束，一旦這些經絡有所阻礙的話，那麼面部就容易出現浮腫，鬆弛以及其他症狀。不過，我們的一些按摩技法，通過給予相應的穴位壓力，就能夠打通經絡，解決這些煩人問題。
下面，就使用食指，根據不同的情況，找到問題所在，在臉部兩側相應的穴位上按摩45秒鐘。
眼部浮腫：用手指找到眼睛下方，位於瞳孔下的骨脊，然後慢慢地下壓，直到感覺到有一個6毫米的凹槽。這個動作能幫助釋放導致眼部浮腫的多餘的水分，此外，還能幫助這個位置的皮膚更加平滑和緊繃，塑造魅力十足的眼睛。
皮膚沒有光澤：用指尖放在耳後，找到下巴和耳朵的連接處，按上45秒鐘。這個動作能加速生物電能量和體液在臉部的流動給皮膚補充水分，讓其重新煥發光彩。臉頰下垂；用手指順著眼睛中部的那條線往下滑一直到面頰骨的最低部，大約和鼻尖平衡的位置。按壓45秒鐘。這個動作能提升這個區域的迴圈，讓你減緩臉部肌肉的下垂。
