模特光鮮亮麗的外型背後是不為人知的汗水， 美麗也許有一部分是天生， 但是維持美麗的代價卻是難以想像的艱辛。 許多模特都經歷過各式各樣艱苦的甚至於九死一生的減肥大戰。 來看看她們的減肥法。
模特減肥幕後艱辛
案例一： 業餘模特 小雨， 減肥時間：6個月， 瘦身成果：35公斤
小雨的自身條件相當優秀， 身材高挑纖瘦， 回頭率超高。 不過小雨曾因為身體原因生病住院， 在那些營養品的調理下， 加上醫生為她注射的激素， 身體倒是痊癒了， 可康復的代價就是小雨足足長了50公斤的贅肉。 作為模特的小雨不得不開始漫長的減肥。 剛開始她嘗試節食， 每天只吃很少的蔬果， 米飯肉類只敢吃兩口， 餓了就喝水。 在前期瘦了幾斤後， 因為不能忍受肚子由於饑餓不停造反， 終於暴食反彈。 最後還是在專業的瘦身指導醫師的幫助下才開始逐步定向瘦身，
專家揭秘：過量的節食對於減肥並不是科學健康的辦法， 蔬果並不能提供身體需要的必要營養物質， 不但身體皮膚會受到傷害， 而且身體機能會自動採取保護， 讓新陳代謝降低減慢脂肪分解速度。 而且長期節食， 胃和肚子會對大腦造成衝擊， 像小雨一樣造成暴食， 毀壞身體的同時更會複胖， 甚至超過減肥前的體重。 正確的方法應該是控制飲食的同時注意必須的營養， 而且一定要配合運動如慢跑。 如果體重得到一定的緩解， 就可以開始進行定向瘦身， 就是把該瘦的地方進行進一步減肥塑形， 不該瘦的地方保持住必要的豐滿。
定向減肥小貼士
1. 保持良好的心態是減肥的關鍵。 那些愛美女性， 一定要為自己的減肥找一個目標， 一個實實在在、具體的目標， 才能遇到困難不易放棄。
2. 多參加戶外運動， 比如爬山， 慢跑， 還有女孩子喜歡的逛街， 每次專門找最累的鞋子穿上， 逛上整整一天， 每次都能瘦上1斤。
3. 減肥需要家人和朋友的支援， 他們才是你堅強的後盾， 他們會始終鼓勵你的。
4. 注意健康飲食和良好的作息時間， 早睡早起， 更有利於健康， 熬夜可是容易發胖哦。
5. 減肥需要一些好的建議和指導， 一些減肥成功者之所以瘦身成功，
6. 配合合適有效的瘦身產品， 可以使減肥事半功倍喔。
模特減肥幕後艱辛
案例二：唐唐是一名專業t台模特。身高175，體重90斤。
兩個月前因為和男友分手，心情很差，然後拼命用食物填補心中的傷口，結果等她反應過來，已經胖到128斤，而模特這個行業就是靠身材吃飯的，胖的體重直接影響了她的工作，整整一個星期，唐唐一個活都接不到，終於唐唐意識到感情沒有了更不能再失去工作，於是清醒過來狠心減肥。唐唐剛開始是用了一種網上流行的很辣的瘦身霜，塗滿全身裹上保鮮膜，然後開始跟著碟子開始跳減肥操。每天早上兩個半小時，那種辣很難受，汗水像自來水一樣流，效果不錯但是皮膚卻變得通紅一片，並且火辣的難以忍受，連工作都無法進行。
專家揭秘：保持良好的心情是維持身材和美貌的秘訣，案例中的唐唐就是因為無法排解心情的鬱悶而造成極端暴食發胖。而她的減肥方法中，大量的有氧運動比如跳健身操是值得推薦的，有氧運動可以很好的減少脂肪含量，讓身材變纖細，但是瘦身產品的選用不夠明智，有些瘦身霜對於皮膚的刺激過大，反而會對健康和減肥積極性造成危害，有的更甚至與影響了平時工作。所以選擇瘦身產品時需要選擇全天然的減肥產品，不但更有針對的讓需要瘦的地方加速脂肪燃燒，而且皮膚會變得更加平實光滑。
案例三：可兒，瘦身20斤
可兒身高只有162，是一名瑞麗平面模特。因為鏡頭是寬的，為了照片效果好，模特必須要很瘦。她原來有98斤，按普通人標準是非常好的了，可是作為模特這個體重已經超重太多。攝影師要求可兒減肥，不然就不能再呆在模特界。被嚇住的可兒為了快速減肥，就服用了一種興奮劑，這種興奮劑是合法的。可是身體是有消瘦，但是副作用卻讓她痛不欲生，整晚整晚的睡不著，又一次整整74小時沒有睡覺，身體變得很差，連拿包都拿不住，一停藥就反彈。
專家揭秘：因為模特行業的特殊，模特們對身材的要求和壓力都很大，一些快速減肥方法就流行開來，比如歐美很流行的吃興奮劑減肥，但是這些方法減肥無一不是暫時的，而且對身體有著毀滅性的傷害，有的甚至於會致死。我們宣導的減肥應該是健康持久的，對於並不胖的模特，建議多做局部塑形運動，沐浴後可以堅持用天然瘦身產品進行按摩做定向減肥，稍微降低食量，堅持一段時間，都會有很好的效果。
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案例二：唐唐是一名專業t台模特。身高175，體重90斤。
兩個月前因為和男友分手，心情很差，然後拼命用食物填補心中的傷口，結果等她反應過來，已經胖到128斤，而模特這個行業就是靠身材吃飯的，胖的體重直接影響了她的工作，整整一個星期，唐唐一個活都接不到，終於唐唐意識到感情沒有了更不能再失去工作，於是清醒過來狠心減肥。唐唐剛開始是用了一種網上流行的很辣的瘦身霜，塗滿全身裹上保鮮膜，然後開始跟著碟子開始跳減肥操。每天早上兩個半小時，那種辣很難受，汗水像自來水一樣流，效果不錯但是皮膚卻變得通紅一片，並且火辣的難以忍受，連工作都無法進行。
專家揭秘：保持良好的心情是維持身材和美貌的秘訣，案例中的唐唐就是因為無法排解心情的鬱悶而造成極端暴食發胖。而她的減肥方法中，大量的有氧運動比如跳健身操是值得推薦的，有氧運動可以很好的減少脂肪含量，讓身材變纖細，但是瘦身產品的選用不夠明智，有些瘦身霜對於皮膚的刺激過大，反而會對健康和減肥積極性造成危害，有的更甚至與影響了平時工作。所以選擇瘦身產品時需要選擇全天然的減肥產品，不但更有針對的讓需要瘦的地方加速脂肪燃燒，而且皮膚會變得更加平實光滑。
案例三：可兒，瘦身20斤
可兒身高只有162，是一名瑞麗平面模特。因為鏡頭是寬的，為了照片效果好，模特必須要很瘦。她原來有98斤，按普通人標準是非常好的了，可是作為模特這個體重已經超重太多。攝影師要求可兒減肥，不然就不能再呆在模特界。被嚇住的可兒為了快速減肥，就服用了一種興奮劑，這種興奮劑是合法的。可是身體是有消瘦，但是副作用卻讓她痛不欲生，整晚整晚的睡不著，又一次整整74小時沒有睡覺，身體變得很差，連拿包都拿不住，一停藥就反彈。
專家揭秘：因為模特行業的特殊，模特們對身材的要求和壓力都很大，一些快速減肥方法就流行開來，比如歐美很流行的吃興奮劑減肥，但是這些方法減肥無一不是暫時的，而且對身體有著毀滅性的傷害，有的甚至於會致死。我們宣導的減肥應該是健康持久的，對於並不胖的模特，建議多做局部塑形運動，沐浴後可以堅持用天然瘦身產品進行按摩做定向減肥，稍微降低食量，堅持一段時間，都會有很好的效果。
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