明星達人們究竟用了什麼新奇怪招塑造火辣身材？小編為您揭秘魔鬼身材是怎樣煉成的！
格溫妮絲派特洛——驚嚇瘦身法
“《鋼鐵俠2》中有這樣一幕， 瘋狂武器發明家“喪鞭”向我不斷逼近， 我害怕極了， 突然間我的車被他切成兩半……天啊， 我想一定是極度恐慌讓我不知不覺瘦了下來。 ”
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佐伊索爾達娜——嚴師出瘦徒
索爾達娜稱其好身材要歸功於她的舞蹈指導華倫， “四年來我們朝夕相處， 如果有變胖的苗頭， 他會提醒監督我， 我也會虛心接受他的意見。 ”
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凱莉奧斯本——戀戀芭蕾
“我每週進行三次芭蕾塑身運動， 借助芭蕾把杆和墊上輔助運動塑造纖長的肌肉線條， 我真的大愛芭蕾塑身。 ”
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貝蒂妮弗蘭科爾——“瑜”悅身心，“伽”倍柔美
練習瑜伽幫助懷孕中的准媽媽弗蘭科爾保持體形，問起她最鍾情的動作，她脫口而出，“分腿伸展前腿彎曲式，它不僅拉長了我的腿部線條，身心都完全釋放。”
帕德馬拉克希米——帶寶寶減肥也瘋狂
“我一直堅持運動到生產前兩個月。”如今帕德馬已經生下了寶寶，“我每天都不斷活動，抱小孩也能燃燒脂肪。”
凱特哈德森——高效下蹲減肥法
哈德森為新片《九》運動瘦身，靠下蹲法保持玲瓏身材，不僅可以塑緊下垂的腿部線條，消除大腿內側脂肪，還能減少新的脂肪產生。
傑克吉倫希爾——跑酷炫時尚
“跑酷”即街頭疾走極限運動，吉倫希爾參演的新片《波斯王子》融入了跑酷這樣的時尚運動，為此吉倫希爾還特別請教了跑酷創始人大衛貝利。幾場跑酷戲加上繩索戲，讓人驚歎這個文藝男變化之大。
莫莉西姆斯——振動訓練法
“powerplate振動訓練是一種全新概念的、全面的體能訓練手段，它幫助我提高爆發力、靈活性、協調性和腰腹的力量與穩定性，只要三十分鐘，我就大汗淋漓了。”
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凱薩琳澤塔鐘斯——舞蹈秀身姿
“我強烈推薦這種瘦身方法，跟隨著優美的音樂翩翩起舞。透過曼妙舞姿不僅可以達到雕塑曲線、消耗熱量的瘦身效果，還可以讓體態更優美！”
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莉瑟福——吃出苗條又健康
身為兩個孩子的母親，凱莉是當之無愧的辣媽。“合理膳食方面我下了很大功夫，我通常會選擇有機食品和沒有添加太多化學成分的食物。”
小編推薦：瘦身首選韓式抽脂技術佳
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“我一直堅持運動到生產前兩個月。”如今帕德馬已經生下了寶寶，“我每天都不斷活動，抱小孩也能燃燒脂肪。”
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哈德森為新片《九》運動瘦身，靠下蹲法保持玲瓏身材，不僅可以塑緊下垂的腿部線條，消除大腿內側脂肪，還能減少新的脂肪產生。
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“跑酷”即街頭疾走極限運動，吉倫希爾參演的新片《波斯王子》融入了跑酷這樣的時尚運動，為此吉倫希爾還特別請教了跑酷創始人大衛貝利。幾場跑酷戲加上繩索戲，讓人驚歎這個文藝男變化之大。
莫莉西姆斯——振動訓練法
“powerplate振動訓練是一種全新概念的、全面的體能訓練手段，它幫助我提高爆發力、靈活性、協調性和腰腹的力量與穩定性，只要三十分鐘，我就大汗淋漓了。”
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