喝減肥茶需要注意的九大事項

由於越來越多的女人選擇了減肥 ， 因此減肥茶 也就變得越來越多， 那些為了能夠快速瘦身的MM們都會選擇減肥茶， 因為在她們的眼裡， 只有它是最神速的。 可你知道嗎？減肥茶也是不能隨便喝的， 喝減肥茶也有許多的禁忌， 如果我們稍不留心， 就會危害健康。

妊娠期婦女不宜喝減肥茶

妊娠期婦女不宜喝減肥茶：因妊娠期婦女， 所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外， 還得供給胎兒的成長需要， 因此此時需求的營養要比妊娠前多， 此時不宜減肥。

潰瘍病人喝減肥 茶

潰瘍病人喝減肥茶 ：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因， 咖啡因可促進胃酸分泌， 從而導致胃酸濃度的升高， 會誘發潰瘍甚至穿孔， 所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

發燒後不要喝減肥 茶

發燒後不要喝減肥茶 ：茶葉中含有的茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人不宜喝減肥茶， 如果喝茶無異於是“火上澆油”。 所以要緊記， 發燒期間不要喝減肥茶。

注意選擇優質減肥茶

注意選擇優質減肥茶：有的減肥茶添加了安非他命和芬他命等禁藥，

這種藥物可以抑制食欲， 從而暫時減輕體重。 但服用這些藥物， 往往會產生高血壓、心悸等副作用。

來例假不宜喝減肥 茶

來例假不宜喝減肥茶 ：在月經來潮時， 因盆腔充血， 會下腹不適， 在服用減肥茶， 由於茶中的促胃腸蠕動作用，

也會使腹部輕微的疼痛， 所以建議在月經期的前2-3天， 不服用或減量為妥。

飯後不要立即喝減肥茶

飯後不要立即喝減肥茶：茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應， 生成難溶解物質， 會引發人體缺鐵現象， 誘發貧血症。 所以， 飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。

哺乳期間不要喝減肥 茶

哺乳期間不要喝減肥茶 ：哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水準的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

適當的換幾種減肥 茶來喝

適當的換幾種減肥茶 來喝：春季花茶，能促進人體陽氣生髮；夏季綠茶，能清熱解毒、增強腸胃功能；秋季青茶，能徹底消除體內的餘熱；冬季紅茶，含豐富的蛋白質，有滋補功效。

空腹不要喝減肥茶

空腹不要喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。

哺乳期間不要喝減肥 茶

哺乳期間不要喝減肥茶 ：哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水準的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

適當的換幾種減肥 茶來喝

適當的換幾種減肥茶 來喝：春季花茶，能促進人體陽氣生髮；夏季綠茶，能清熱解毒、增強腸胃功能；秋季青茶，能徹底消除體內的餘熱；冬季紅茶，含豐富的蛋白質，有滋補功效。

空腹不要喝減肥茶

空腹不要喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。