你的肌膚因為斑點而顯得有些斑駁；又或者， 你的臉上滿是青春的玩笑， 痘痘在你的臉上開出一朵朵的小花；因為工作關係， 肌膚也跟著你的身體精神一起疲憊起來......這些肌膚問題， 你都可以通過自製的蔬果汁來改善哦。
一、纖體淡斑汁：解決贅肉堆積、色斑頻生的蔬果汁
材料：鳳梨150克、檸檬1/2個、芹菜100克
做法：將上述材料切塊放入榨汁機中榨汁， 將汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷開水攪拌2分鐘即可飲用。
營養師指導：此果汁你能有效溶解脂肪， 達到減肥 美體的功效， 春季經常飲用， ， 能夠抗老、去除色斑產生和淡化， 消除色斑。
二、祛痘通脂飲：解決毛孔堵塞、痘痘橫生的蔬果汁
材料：胡蘿蔔150克、蘋果250克、檸檬半個
做法：將胡蘿蔔洗淨切塊，
營養師指導：胡蘿蔔、蘋果含有豐富膳食纖維， 抑制脂肪的吸收， 常食可淡化臉部雀斑及黃褐斑；豐富的果酸成分， 可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。
三、藕粉養顏汁：解決臉色暗黃、舒緩熬夜疲勞的蔬果汁
材料：檸檬1個、蓮藕粉150克、蘋果1個
做法：將檸檬洗淨切片， 蘋果去皮切塊， 放入榨汁機後榨汁， 並將蓮藕粉倒入調勻即可。
營養師指導：這款果汁能補血養顏。 促進氣血循環， 加速新陳代謝， 對春季感冒引起的發燒、喉嚨痛也有明顯的改善。
四、春季防感冒美容 飲：解決肌膚乾燥、敏感問題的蔬果汁
材料：檸檬1個、花椰菜100克、橘子1個
做法：將檸檬連皮切成三塊， 取出花椰菜的葉子， 花球部分切成可放入榨汁機的大小， 橘子除去果囊及種子備用， 將上述材料放進榨汁機中榨汁即可。
營養師指導：此果蔬汁有豐富維生素C， 對美容有利， 可滋潤皮膚， 預防春季感冒。
五、美白 回春飲：解決氣血不足、膚色暗黃的蔬果汁
材料：草莓100克、柚子20克、優酪乳200毫升
做法：將柚子去皮切塊、草莓洗淨去蒂切塊，將柚子和草莓放入果汁機內攪拌成汁，加入200毫升優酪乳即可。
營養師指導：草莓、柚子都富含維生素C，有助於消除體內的自由基，有延緩衰老的功效，對美白皮膚也有效。草莓中所含的胡蘿蔔素對胃腸道和貧血有一定的滋補調理作用。
六、益氣潤膚露：解決肌膚乾燥、皺紋滋生的蔬果汁
材料：桂圓80克、蘆薈100克、冰糖適量
做法：將桂圓洗淨去皮取肉，蘆薈洗淨去皮，桂圓放入小碗中，加沸水，加蓋燜約5分鐘，讓它軟化，放冷，將準備好的材料放入果汁機中，加開水，快速攪拌，加塊冰糖即可。
營養師指導：桂圓可補血益氣，蘆薈有潤澤肌膚，防止皺紋產生，兩者配合服用，有增加臉色紅潤的神奇效果。
五、美白 回春飲：解決氣血不足、膚色暗黃的蔬果汁
材料：草莓100克、柚子20克、優酪乳200毫升
做法：將柚子去皮切塊、草莓洗淨去蒂切塊，將柚子和草莓放入果汁機內攪拌成汁，加入200毫升優酪乳即可。
營養師指導：草莓、柚子都富含維生素C，有助於消除體內的自由基，有延緩衰老的功效，對美白皮膚也有效。草莓中所含的胡蘿蔔素對胃腸道和貧血有一定的滋補調理作用。
六、益氣潤膚露：解決肌膚乾燥、皺紋滋生的蔬果汁
材料：桂圓80克、蘆薈100克、冰糖適量
做法：將桂圓洗淨去皮取肉，蘆薈洗淨去皮，桂圓放入小碗中，加沸水，加蓋燜約5分鐘，讓它軟化，放冷，將準備好的材料放入果汁機中，加開水，快速攪拌，加塊冰糖即可。
營養師指導：桂圓可補血益氣，蘆薈有潤澤肌膚，防止皺紋產生，兩者配合服用，有增加臉色紅潤的神奇效果。
