1、促進血液迴圈
2、改善消化系統
3、養膚美顏
4、提高內分泌
5、具有防癌作用
一、用橄欖油和沙拉醬一起涼拌蔬菜水果沙律， 味道口感宜人而且健康。
二、用橄欖油和蒜末放入煮熟的土豆中攪拌後放碗中， 一道異常美味的大蒜土豆泥就完成了。
三、另外用初榨橄欖油炒蔬菜也是一種很健康的選擇， 再放入適量的鹽， 健康又吃不胖的美味佳餚就在你面前啦，
四、塗麵包， 用橄欖油來塗上麵包， 加入適量的蜂蜜， 一頓健康的早餐就這樣解決了
將橄欖油加入到自己生活飲食中， 再配合健康的運動， 健美輕盈的體態不是夢。
