男人不補， 很容易老。 隨著年齡的增長， 除了外貌發生改變外， 男人的體力也大不如從前。 中年男人最關心的是吃什麼壯陽補腎？下面6大壯陽食物，
1、牛肉：豐富的鐵質和維生素， 是男人體力的重要來源。 常吃紅肉， 保血色。
2、海鮮：眾所周知， 海鮮是能增強性能力。 常吃海鮮還能保證精子的數量和品質， 不作軟弱男人。
3、驢肉：中醫認為， 驢肉有補氣養血、滋陰壯陽的功效。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
4、山藥：性平味甘的山藥， 有健脾、補肺、固腎、益精的功效， 適宜遺精早洩者。
5、動物腎臟：因動物腎臟含有豐富的蛋白質、脂肪， 既滋補又強壯體魄。
6、番茄：番茄出名的男性好伴侶。
