坐月子可以吃什麼水果 未來媽咪先收藏

女性都會經歷生兒育女的過程， 在坐月子的時候可是最重要的環節。 面對老人家的各種守則、偏方， 聽上去似乎一點都不科學。

1、奇異果

又叫彌猴桃， 維生素C含量極高， 有止渴、利尿、通乳的功效， 對於破婦產的媽咪十分有效。 建議在食用前用熱水燙溫。

2、蘋果

蘋果作為最大眾的水果，

3、木瓜

青木瓜煲湯有通乳作用， 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下， 均可用木瓜與魚同燉後食用。

4、葡萄

葡萄大家都愛吃， 它有補氣血、強筋骨、利小便的功效。 適合產後失血過多的婦女。