跆拳道高手 演譯何為跆拳道

跆拳道(韓文:???， 英文:Taekwondo)， 是現代奧運會正式比賽項目之一， 是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。

跆拳道起源於朝鮮半島， 早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的， 韓國民間較普遍流行的一項技擊術。 "跆拳道"一詞， 是1955年由韓國的崔泓熙將軍創造， 被韓國視為國技。 跆(TAE)， 意為以腳踢; 拳、(KWON)， 以拳頭打擊; 道(DO)， 則是代表道行、禮儀修練的藝術。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術， 以"始於禮， 終於禮"的武道精神為基礎。 其腳法占70%。 跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
跆拳道於1988年奧運會時為示範項目;於1992年的巴賽隆納奧運會開始為試驗比賽專案;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽專案。
跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系， 分別為:國際跆拳道聯盟(ITF)和世界跆拳道聯盟(WTF)。 奧運會採用的是WTF體系。

主要特點.

1、腿法為主， 拳腳並用：由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點， 使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。 據統計在跆拳道技術當中， 腿法約占總技法體系的百分之七十。 因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊， 而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。
2、強調呼吸， 發聲揚威：在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺， 練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。 據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高百分之九， 在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。 這就是為什麼在比賽當中， 運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。 在發聲的同時停止呼吸， 可以使人體內部的阻力減小；提高動作速度， 集中精力使動作發揮出更大的威力。
3、動作追求速度， 力量和效果， 以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子， 所有動作都以技擊格鬥為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好， 在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。 就是分別以拳腳擊碎木板等， 以擊碎的厚度來判定功力。
4、以剛制剛， 方法簡練：受跆拳道的精神影響， 運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少， 進攻都採用直線連續進攻， 以連貫快速的腳法組合擊打對手。 防守多採用格擋技術或採取以攻對攻， 以攻代防的技術。
5、禮始禮終， 內外兼修：在任何場合下， 跆拳道練習者始終以禮相待。 練習活動都要以禮開始， 以禮結束， 以養成謙虛、友好、忍讓的作風， 在道德修養方面不斷的提高自己。

武術特點.

跆拳道以腿為主、以手為輔， 其核心主要在於腿法的運用。 所以在跆拳道的攻擊方法中起主導地位的是腿法， 腿法技術在整體運用中約占四分之三， 因為腿的長度和力量是人體最長最大的， 其次才是手。 腿的技法有很多種形式， 可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋；威脅力極大， 是實用制敵的有效方法。
其次是手法；手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作；同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。而在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器或防守的盾牌；這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸、以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方；或拳或腿，速度快、變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往、硬拼硬打；盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性並在近距離拼鬥中爭取比賽或實戰的勝利。跆拳道理論認為：經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力；特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度即內功和外力達到統一的巔峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水準。功力測驗是跆拳道訓練水準、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。
相關精神.
跆拳道中的“禮義”是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練習雖然是跆拳道精神以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終宣導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。

是實用制敵的有效方法。
其次是手法；手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作；同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。而在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器或防守的盾牌；這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸、以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方；或拳或腿，速度快、變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往、硬拼硬打；盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性並在近距離拼鬥中爭取比賽或實戰的勝利。跆拳道理論認為：經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力；特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度即內功和外力達到統一的巔峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水準。功力測驗是跆拳道訓練水準、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。
相關精神.
跆拳道中的“禮義”是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練習雖然是跆拳道精神以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終宣導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。