喚醒芳香的感覺

不論你是在家中， 還是出門在外， 運用這些美容產品和方法， 都會失掉完全的放鬆。

1.全身放鬆， 浸入五顏六色， 芬芳四溢的泡泡浴中， 喚醒你一切的覺得。

2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合， 倒動手中， 將這種混合物塗在你的胳膊上， 做一次迷你芬芳療法按摩。

3.用薰衣草鹽刷揩洗身體， 然後洗一個熱水澡， 這會使你們肌膚柔嫩， 睡眠充沛。 鹽會使水充溢芬芳， 油會使肌膚堅持濕潤。

4.把熱水倒入碗內， 再放一點浴膠。 把雙手浸入其中， 手心要朝上， 這時你會覺得體內的壓力全部釋放了。

5.不要將鮮花放在餐桌上， 要把它們放在化裝鏡旁， 這樣早晨一起來， 你就會感到精神振奮。

6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油， 放入塑膠袋裡， 一整天你都可以嗅到濃重提神的香味。

7.勞累了一天之後， 讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打， 一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起， 放入充溢熱水的浴缸裡。

8.隨時噴灑芬芳療法的香氣， 使自己慌張的神經冷靜下來。

9.在辦公桌或手提袋內放一個可以增加水分的芬芳療法面部按摩噴霧器， 以便隨時給肌膚增加水分， 堅持精神酣暢。

10.運用芬芳療法按摩膏輕揉太陽穴， 在辦公桌前緩解壓力。

11.運用足部按摩法， 讓自己的步伐輕盈有力：在自己的手掌上滴幾滴帶檸檬香的滴液， 兩手重複抵觸， 然後沿足底進行按摩。

12.背部按摩， 自我放鬆：將兩格枚網球放在一隻襪子裡， 把口兒系牢。 平躺在地板上， 把襪子放在頸下， 腳足用力， 讓襪子在你的背部高低滾動。 大約採用另一種方法進行背部按摩：用拇指和食指輕捏耳朵的最上部， 可以減緩上背的疼痛；揉捏下耳垂， 可以減輕下背的疼痛。 (針灸師們以為， 耳朵上的軟骨與每個人的脊骨有著直接的聯繫)

13.在燭光中洗浴。

14.在你的臉部塗抹一層分發著薰衣草香的晚霜， 協助自己進入夢鄉。

15.進行自我頭部按摩， 想像自己正向枯燥的頭髮上塗抹香波， 這會減輕頭痛， 推進毛髮生長。

16.清洗松樹針， 然後將它們撒在浴室的地板上， 由此分發出的幽香可以令頭腦蘇醒。

17.早晨起來洗浴時， 點焚一枝蠟燭或一根香， 水蒸汽會令的浴室芬芳四溢。

18.在你的醫藥箱內放一點百花香和幾個帶香味的木珠， 每個早晨和晚上， 這種怡人的香氣都會在你的周圍漂泊。

19.運用帶有新鮮植物香味的肥皂， 想像自己在一座花園裡。

20.將一條芬芳療法手巾蒙在臉上(只需把你自己喜歡的芬芳療法油滴在一熱面巾上， 就可以搞定這樣一條手巾了)， 然後作幾秒鐘的深呼吸。