要做美女，
可不是一件簡單的事情，
雖然生得天生麗質，
但是在人越來越嚴峻的生存環境中，
肌膚總是容易遭遇許多的肌膚問題。
一、絕不做冷美人
我們身體的生殖系統是最怕冷的，
一旦我們的體質過冷，
它就會選擇長更多的脂肪來保溫，
我們的肚臍下就會長肥肉。
說了這麼多， 就是要大家不要做冷美人， 說起來也很容易了， 多吃紅肉， 多吃生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃。 總之， 就是含鐵豐富或是比較溫和的東西要多吃。
保溫的吃與泡
有些好東東像銀耳、檸檬、筍什麼的不要在月經期間吃；隨時注意保溫，
冬天最好的保溫方法是泡熱水， 不要節省燃氣， 在熱水裡泡上30分鐘， 加上按摩， 再冷的身體也熱了。 沒法泡浴泡腳也行。 再不行就整天捧一杯熱開水， 懷抱暖水袋。
女人怕冷是天經地義的， 所以最好還是讓自己先熱起來。
