1.狂嚼口香糖瘦臉
嚼口香糖是年輕人流行的一種“臉部運動”， 可以鍛煉臉部肌肉從而達到瘦臉的目的。 因此， 很多人一有空便狂嚼口香糖， 想借此來趕走難看的雙下巴和大肥臉。 其實， 嚼口香糖非但達不到瘦臉的目的， 反而會加重下巴的負擔， 經常嚼口香糖只會令雙頰咬肌和面部肌肉更發達， 臉部給人整體感覺變大， 根本無法起到瘦臉的作用。
瘦臉指數：★★☆☆☆
缺點：瘦臉效果甚微， 會令臉部肌肉更發達
2.拔智齒瘦臉
“拔掉兩邊的智齒， 就可以讓臉部瘦下來， 楊冪張柏芝就是這樣縮小臉型的”。 這種說法讓許多大臉MM深信不疑。 事實上， 拔智齒達到瘦臉效果， 必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄， 如果肌肉層比較厚， 拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。 另外， 每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的， 拔牙後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀，
瘦臉指數：★★☆☆☆
缺點：瘦臉效果甚微， 拔智齒有一定風險
3.按摩瘦臉
按摩瘦臉是健康而科學地瘦臉方式， 用瘦臉霜， 或者中醫的穴位按摩法， 是常見的按摩瘦臉方式。 但是這種方法貴在堅持， 沒有持之以恆的毅力是無法讓臉瘦下來的。 另外， 這種瘦臉方法也僅適用於面部脂肪和肌肉肥厚的MM， 對於面部輪廓本身就很寬大的MM來說絲毫起不到作用。 花費了大量的時間和精力， 但是收效甚微， 小編認為這種方法不是很實用哦!
瘦臉指數：★★☆☆☆
缺點：需要長期堅持， 面部骨架寬大者不適用
4.摘除面部脂肪墊
快速瘦臉的一種方法， 需要動一個小手術， 十幾分鐘即可完成。 術後口服抗生素5天， 漱口5天， 冰敷3天， 7天拆線， 1至3個月會發現臉頰越來越瘦。 如果你的臉型較胖、較圓， 尤其是面中部肥胖， 或者雙側臉型不對稱， 那建議可以考慮使用這種方法。
瘦臉指數：★★★☆☆
缺點：雙下巴、方臉、國字臉效果不理想
5.瘦臉工具
借助瘦臉工具來幫忙， 是時尚女性最新的選擇。 有一種塑臉瘦臉機， 是採用日本最新技術，
還有一種美顏瘦臉滾輪按摩器， 每天洗臉後只要把它自下巴處向上滾動， 對於鼻樑或臉部角度的地方可以進行徹底按摩， 每天使用10分鐘， 可以逐漸消滅雙下巴， 改善臉型;按摩球有著海洋性膠原蛋白配合， 可在按摩的同時保護肌膚不受損傷。
瘦臉指數：★★★☆☆
缺點：需要長期堅持， 只適用面部脂肪肥厚者
6.面部吸脂
如果你的面部輪廓不佳， 面部皮下脂肪堆積過多， 形成雙下巴;或者面部皮膚鬆弛，已經有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術時，醫生會設計標定手術重點區域，採用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多餘的脂肪顆粒。術後只需幾天即可消腫，不用過多擔心傷口的癒合情況，不過特別提醒一定要找經驗豐富的醫生，否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。
瘦臉指數：★★★★☆
缺點：無法改造臉部骨骼，比如顴骨和下頜角
形成雙下巴;或者面部皮膚鬆弛，已經有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術時，醫生會設計標定手術重點區域，採用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多餘的脂肪顆粒。術後只需幾天即可消腫，不用過多擔心傷口的癒合情況，不過特別提醒一定要找經驗豐富的醫生，否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。瘦臉指數：★★★★☆
缺點：無法改造臉部骨骼，比如顴骨和下頜角
