預防和消除黑眼圈完全攻略

黑眼圈是由於經常熬夜， 情緒不穩定， 眼部疲勞、衰老， 靜脈血管血流速度過於緩慢， 眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，

靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多， 形成慢性缺氧， 血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。

造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；
(二) 眼皮老化鬆弛， 皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼袋出現造成陰影；
(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

這個其實是重點。

如何預防黑眼圈？

遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。 正視所有問題之前， 請先熟讀以下四項要點：

一、 規律作息， 充足睡眠。 都市生活緊張繁忙， 一天24小時都不夠用， 為了使工作時間延長， 往往會以減少睡眠為代價。 然而長此下去， 不但會有黑眼圈， 還會直接影響健康。 因此， 對於休息與工作， 在時間上必須好好分配， 該工作時工作， 該休息時休息， 每天至少要有8小時睡眠， 並保持心境開朗愉快。
二、 多做有氧運動。 跑步、打球、游泳等等都是有氧運動， 每星期至少做3次這樣的運動， 每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯後外出散步， 吸取新鮮空氣。

三、 每晚按摩及滋潤。 每晚堅持眼部護理是不可缺少的。 晚上洗澡後， 只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼， 由眉心開始， 輕輕往外向下按壓繞成的圓圈， 重複做4-6次， 最後塗上優質的眼霜便可。

四、 急迫情況時用生果或茶包。 在時間急迫時， 如距赴約的時間已迫在眉睫， 不打算或來不及化妝的話， 可以用冰袋輕輕敷眼， 或者用兩片多汁的蘋果， 或兩片冰凍的雪梨， 將其放在眼部， 然後躺下， 讓眼睛休息15分鐘左右， 這樣黑眼圈便會短暫消退。 此外， 還可以把一些泡茶的茶包風乾， 將幹透的茶包放在冰箱裡， 需要時取出兩個， 敷在黑眼圈上20分鐘， 亦可短時間使黑眼圈變淡。