牛仔舞又稱為捷舞。 它原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞， 盛行於二十世紀二、三十年代。 在第二次世界大戰期間，
對於牛仔舞的起源人們的其他的說法也很多， 比如有人說牛仔舞是從美國酒吧間裡跳的一種舞蹈演變的， 也有的說牛仔舞是從吉特帕演變過來的。 吉特帕也是現在舞廳中很流行的一種交誼舞， 跳起來感覺幽默詼諧， 很令人興奮， 但是令人興奮的程度和牛仔舞比起來就有點小巫見大巫了。
關於牛仔舞的併合步
學跳牛仔舞的一個難點就是牛仔舞的併合步， 跳牛仔舞必須先跳好併合步。 併合步的數拍是3&4， 跳的時候可以轉或不轉的跳向任何方向， 前後左右， 360度的任何方向都可以， 併合步還可以旋轉著跳(美式旋轉)， 當跳向前或向後的併合步的時候， 可以用鎖步， 也可以不用鎖步。
要點一：牛仔舞的彈性不在於往上跳， 而在於產生(自有落體)般的下降產生的彈性。 牛仔舞的彈性不是向上彈， 而是向下。
要點二：牛仔舞的重拍在雙數，
捷舞在拉丁美洲舞中是歷史最年輕的舞蹈， 發源自美國， 經由膝蓋， 腿腳， 臀部來表達舞蹈的特性， 運用追並步的技巧表達捷舞也是非常重要。 追並步可以踢腳、甩腳， 正常追並步， 轉動等方式表達。 轉動是另一重要的項目， 轉動有除了舞蹈時舞伴間彼此互繞舞蹈外， 舞者還須瞭解個人的轉動技巧， 以自身肢體來呈現輿運用出轉動技巧。
