當心BMI指數誤導減肥

國際上常用體重指數BMI：體重(公斤)除以身高(米)的平方衡量人體肥胖程度：18.5-24.9為正常體重;25-29.9， 為超重;大於或等於30， 屬於肥胖。

但是， 近日英國醫學委員會研究表明，

原因是BMI指數不能分辨肌肉和脂肪比例， 像肌肉發達的運動員或健身愛好者有時BMI指數也可能會超標， 甚至達到肥胖標準， 但他們身體脂肪的比例並不高。

還有一點是， 資料忽略了不同部位脂肪的差異。

但脂肪集中在大腿和臀部者， 屬於“梨型”身材， 相對而言， 這種肥胖對人體健康的影響遠低於前者。