楊鈺瑩崗崗如何保養？幾個方法教會你保養秘訣

作為40歲大的楊鈺瑩的確是保養有方， 皮膚還是非常的水嫩白皙。 關於她的保養秘訣頗為網路熱議， 其實終極追因， 四十歲女人抗衰老的神奇之處在於有自己的獨到保養方法。

1、一顆快樂的心“養”很重要。 對於楊鈺瑩來說， 調整正確心理保持良好心態是護膚過程中必不可少的。 擁有良好的心態能讓人看待事物時心情平靜， 面對不好的事物能自我調節。 心情愉快能讓人肌膚煥發光彩， 給人一種春風滿面的朝氣感， 正所謂“內在決定外在”。

2、水潤好肌膚是“睡”出來的。 楊鈺瑩很重視睡眠對於皮膚的養護， 充足的睡眠能夠為肌膚提供足夠的時間修護和再生， 有效的延緩衰老， 在很多美容護膚的方法中都提到了這點的重要性。 即使再昂貴的護膚產品都比不上充足睡眠帶來的自然修護力， 與其在護膚產品上猛下功夫， 不如在失眠的時候常服九味神安膠囊、穀維素、維生素等先保證每天的充足睡眠！給自己充足時間做“睡美人”，

大家共識的保養秘笈， 美女絕對是睡出來的。

3、嬌嫩肌膚需要綠“蔭”呵護。 楊鈺瑩護膚時很注意防曬工作， 陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。 紫外線對肌膚產生的傷害極大且無法彌補，

所以做好防曬工作對於一個女人的肌膚護理極為重要。 平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁著太陽還沒有出來時進行的， 可見我們的大美人平日裡就很有防曬意識。 防曬是一年四季都需要做的， 並不是針對於夏季而言。

4、好肌膚盡可能的“少”化妝。 楊鈺瑩表示， 自己喜歡使用一些自然的護膚品， 儘量減少化學成分對皮膚的侵蝕。 不工作的時候不會化妝， 或者淡妝。 她認為臉部的肌膚極為脆弱， 對於刺激皮膚的產品儘量少用， 做到減輕皮膚負擔， 好好呵護。

5、水潤肌膚首要保持純“潔”。

保養皮膚另外一個重要的方面就是要徹底地清潔肌膚， 做好皮膚的清潔工作。 楊鈺瑩認為皮膚的清潔是一個護膚的重要環節， 因為作為藝人每天都要進行化妝， 所以結束工作後一定要好好地清理肌膚。 使用一些具有深層清潔功效的潔面產品， 潔面後非常清爽， 人也會變得愉快。

6、美容秘訣需在意吃“喝”。

楊鈺瑩覺得進行養生美容， 要注意對飲食進行控制， 遠離那些不健康的垃圾食品，

多吃一些對肌膚有好處的食物， 例如新鮮的蔬菜、水果， 這些都是基本的護膚食品。 此外多煲湯喝也可以幫助養生美容， 尤其是有一些湯是有美容養顏功效的， 喝了之後效果都很好， 愛美的美妹們可以嘗試自己煲。