頭髮根部長痘痘怎麼辦？ 3個妙招輕鬆解決難題

不少人的頭髮根部老是起痘痘， 痘痘的表面呈現出白色的東西， 而且一旦用手去碰觸的話還會有疼痛的感覺， 這種現象在女性群體中尤為多見。 出現這種情況時， 連梳頭這一簡單的行為都會變得特別困難， 因為不知道什麼時候就會碰到這些小痘痘， 疼痛難忍， 現在就告訴大家一些避免頭髮根部長小痘痘的方法。
1首先建議大家不要吃刺激性食物。 刺激性食物包括， 煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調味品， 如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。 刺激性食物的服用還會改變內分泌， 導致內分泌失調， 加劇痘痘的生長。
2其次要保持頭皮清潔， 注意個人衛生。 頭髮裡長痘痘的原因， 主要是皮脂腺分泌旺盛， 造成毛孔堵塞， 頭上開始長痘。 為了控制頭皮中的油脂分泌問題， 那麼要養成勤勞洗頭的好習慣， 及時的清除臉部和頭皮上的油脂。

3最後建議大家多食用瓜果和蔬菜。 新鮮的蔬菜和水果能夠很好的幫助我們從內到外的改善內分泌問題， 攝入充足的營養， 而且控制痘痘很有威力。

注意事項：
在“戰痘”的過程中， 保持愉悅的心情， 每天笑一下， 心情開朗一些， 通過聽音樂或其他方式讓心情放鬆。 另外， 一定要保持保證能夠充足的睡眠， 養成早睡早起的好習慣， 這對於控制痘痘肆意增長也很有效果。 相信有了這些小訣竅， 痘痘一定會消失的！
頭皮上長痘， 可能是因為皮膚屬於油性皮膚， 皮脂分泌過旺， 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢， 皮脂就在毛孔中累積起來， 突起、成為痘痘；
再者就可能是毛囊炎， 也會引起痘痘， 不過毛囊炎一般會比較大， 可以排除。

如果長了痘痘， 無論什麼情況都不要去抓， 弄到感染發炎就不好了。
而且要勤洗頭， 保持頭髮乾淨清爽， 以防痘痘滋生嚴重， 每次洗頭一定要洗乾淨， 選洗髮液要清潔強的又保養的最好， 因為清潔才是最重要的。
頭髮發根裡面長痘痘的情況可能是由於毛囊炎的情況引起的， 常見的就是因為皮膚的性質比較油膩， 導致油脂分泌過度的旺盛， 毛孔造成了堵塞的情況， 導致排油不暢， 皮脂就在毛囊中發生了堆積， 導致形成了痘痘， 需要及時的治療， 治療的主要方法就是通過藥物進行消炎的治療， 同時在飲食方面注意， 不能吃辛辣和刺激的食物， 同時一定要注意多休息， 切記不要熬夜。