臉上皺紋去掉的最好方法是什麼 揭開光滑皮膚的秘訣

皺紋最容易暴露自己的年齡， 但皺紋總是在不知不覺中出現在臉上， 常常讓人措手不及， 那麼要怎樣撫平皺紋呢？

按摩大法
用指腹按摩臉部， 可以促進血液迴圈， 從而緩解皺紋。 從下巴開始， 用大拇指和食指抓住下巴， 從下至上輕輕按摩。 接著沿著唇部， 用指腹輕捏， 到達眉骨位置後， 停留十秒。 最後用中指按摩鼻翼兩邊。
防曬修復不可少
肌膚之所以會出現皺紋， 很大一部分原因是缺水， 想要清除皺紋， 就必須讓肌膚喝飽水！特別要注意曬後補水工作， 肌膚再生需要一個月， 在這段日子裡， 一定要抓緊時間補水保濕！
充足的休息時間
大家都知道， 眼部周圍的肌膚是非常薄的， 同時也最容易產生皺紋， 眼睛沒有休息好， 皺紋自然會找上門咯！所以， 為了減輕眼部肌膚的負擔， 一定要注意休息！眼睛疲勞時一定要閉眼休息！
自製面膜
這裡要介紹的是橘子蜂蜜面膜， 去皺效果很好哦！將整個橘子搗爛， 然後加入一茶匙醫用酒精和一茶匙蜂蜜， 攪拌均勻後放入冰箱保鮮， 一周後再取出， 潔面後便可使用， 敷在臉上十五分鐘即可。

其他方法：

1.避免曬太陽， 否則易使皮膚脫水萎縮。  
2.收斂臉部表情， 若過度擠眉弄眼， 容易形成皺紋。
3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下。
4.注意睡姿， 避免臉與枕頭接觸， 否則易引起皺紋。
5.減肥要趁年輕， 否則年紀大了皮膚鬆弛， 一旦瘦下來會形成較多的皺紋。
6.培養運動習慣， 可使肌膚緊實。
7.飲食均衡， 維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質， 特別是維他命B群、維他命A及維他命C， 如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。

食物方法一：常飲酸牛奶：優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等， 其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用， 被譽為粘膜組織的“清洗劑”， 它有助於軟化皮膚的粘性表層， 去掉死去的舊細胞， 在此過程中， 皺紋也隨之消除了。 優酪乳中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解， 維持上皮細胞的完整， 有利於防止皮膚角化和乾燥， 使皮膚白嫩且富有彈性與光澤， 避免皺紋的產生。

方法二：多吃核酸食物：核酸， 是一種生命資訊物質， 有人稱它為“葆春物質”。 它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用， 而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。 日本專家經過檢驗， 女性每天食用核酸約800毫克， 維生素2克， 四周後臉面皺紋會大部分消失， 粗皺皮膚變得光滑細嫩， 老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。 所以， 經常適量攝入核酸， 既能延緩衰老， 又能除皺健膚。 隨著人的年齡增長， 人體合成核酸的能力會逐漸降低， 所以人體只能依靠從食物中攝取核酸， 以補充對核酸的需要。 富含核酸的食物很多， 主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。 多吃上述食物， 則可達到強身健體， 駐顏去皺之目的。