方法/步驟
首先最重要的一點， 也是最根本的一點，
晚飯不要吃的太多， 不要吃油膩的， 最好吃點素菜， 喝點米粥。
晚飯後過半個小時， 出去散散步， 或者跑跑步， 但不要做劇烈長時間的運動。
睡前聽點舒緩的輕音樂， 或者喝一杯純牛奶， 用溫水泡泡腳， 這些都是有助於睡眠的。
飽飽的睡上一覺後， 早上起來， 你就會發現痘痘淡了許多， 堅持一個星期， 痘痘就會漸漸消退。
白天要多喝水， 少吃辛辣、刺激性食物， 多吃蔬果。
用食鹽、白醋， 溫水比例是1:3:9 ， 兌在一起， 早晚擦拭臉部5分鐘， 還可以起到美白的效果。
優酪乳去痘印法
這是個十分簡單的方法， 但需要長期堅持。 優酪乳儘量低脂或者脫脂， 避免養分過多產生脂肪粒。
使用方法：
(1)不需要特意準備優酪乳，
(2)塗在有痘痘的地方上， 可以直接過夜， 第二天洗掉。
土豆片去痘印法
這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法， 每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。
使用方法：
(2)貼大約15分鐘即可， 取下沖淨。
珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品， 將兩者混合， 不但肌膚會越來越柔滑， 痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 而且價格低廉， 簡單易行。
操作方法：
(1)取一枚生雞蛋， 將蛋清瀝出並和一小芍藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部， 均勻塗在臉上。
(3)儘量塗厚一點， 不然會很快幹掉， 15到20分鐘後洗掉。
試用感受：此面膜不太適合幹性肌膚的MM使用， 因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤， 雖然能得到一定的去痘印效果， 但用後感覺臉部很幹。
白芷粉+綠豆粉消痘印法
這是電視上介紹的漢方美容配方。 是純中藥的配方， 因此質地溫和、不刺激， 而且原料易得且價格便宜。
使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻， 然後敷在臉上， 15-20分鐘後洗淨即可。 用溫水調效果最好。
用蜂蜜去痘印法 輕鬆解決凹凸痘印
舀一勺蜂蜜（天然的蜂蜜為佳）， 往裡面加些鹽， 然後用力的拌一下， 再均勻的塗抹在臉上並按摩2-5分鐘， 洗掉即可注意哦！一定要用細鹽， 按摩不要太用力， 5分鐘就夠了， 洗掉後可以抹上營養霜。 每天晚上或者早上用一次即可， 一段時間後痘印自然就會消失。
青春痘問題是一直是“痘女”們的煩惱， 每一天起床都希望晚上有個魔法師悄悄地用魔法讓臉上的痘痘都一掃而光。 怎麼祛痘最有效成了“痘女”們每天都要追問的話題。 今天就跟大家分享一下怎麼祛痘最有效、最徹底。
方法/步驟
含有豐富維生素C的黃瓜美白效果功不可沒， 將黃瓜做成粥不僅美白還能消除前胸後背的痘印。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 將大米生薑放在一 起大火燒開後， 改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠，加入精鹽調味即可。
怎麼祛痘最有效
2芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內廢物助身體排毒，而雪梨可以養陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的番茄，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特 別好。
怎麼祛痘最有效
3桃仁+山楂去內火
將桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。
怎麼祛痘最有效
4水油平衡靠牡蠣
痘花肌應該遠離海鮮這類發物，但有一種海鮮你可以放心大膽地食用，那就是牡蠣。因為牡蠣中含有豐富的鋅，服用鋅營養補充品可以控制皮脂腺的油脂製造量，對消除青春痘有很好的功效。不過高纖 維食物以及其他含有鈣鐵磷的補充品會阻礙人體對鋅的吸收。 再煮至湯稠，加入精鹽調味即可。
怎麼祛痘最有效
2芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內廢物助身體排毒，而雪梨可以養陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的番茄，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特 別好。
怎麼祛痘最有效
3桃仁+山楂去內火
將桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。
怎麼祛痘最有效
4水油平衡靠牡蠣
痘花肌應該遠離海鮮這類發物，但有一種海鮮你可以放心大膽地食用，那就是牡蠣。因為牡蠣中含有豐富的鋅，服用鋅營養補充品可以控制皮脂腺的油脂製造量，對消除青春痘有很好的功效。不過高纖 維食物以及其他含有鈣鐵磷的補充品會阻礙人體對鋅的吸收。
