基礎裝備大盤點
上裝：一般的健身 房中都非常暖和， 所以不用將自己包得嚴嚴實實， 大可以穿上春夏新上市的短袖T恤 或者可愛的小背心。
總之， 以寬鬆隨意為原則， 但一定要吸汗透氣。 因為有氧操的運動時間長， 運動量又較大， 容易大量出汗， 如果穿得太厚實， 反而容易感冒。
下裝：有氧操對服裝的要求並不高， 以舒適為主。 低腰提臀的休閒長褲雖然能顯出曼妙曲線， 但卻非常考驗身材。 而一款細節豐富、顏色粉嫩的中褲更能吸引眾人的眼球， 如果能夠與上衣相襯那就更棒了。
運動鞋 ：跳操時， 由於運動量非常大， 所以鞋子的防震性很重要， 最好選擇多功能運動鞋， 即鞋子的前掌和後掌都有氣墊， 以減緩上下跳躍對關節的衝擊。
健身鞋應有較厚的護墊， 鞋身不宜太軟， 可採用半高筒式， 以保護腳踝。
運動包：小巧的運動包能夠裝下你的手機、鑰匙、護膚 品等等， 而oversize的大運動包不僅緊跟時尚， 更能將運動衣、毛巾一網打盡。
運動毛巾：質地柔軟、輕盈的棉質運動毛巾必不可少， 它能夠好好寵愛你的肌膚， 還能避免感冒。
束髮帶：小小的束髮帶不僅能夠幫助我們管好自己的秀髮， 不讓它們遮擋自己的視線， 還能夠吸走汗水， 讓自己的形象更完美
