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6種自製減肥茶 讓你輕鬆減肥

1, 香蕉綠茶

材料:香蕉、綠茶、蜂蜜

做法:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中, 再適量加些蜜糖飲用。

功效:香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

2, 清絡飲

原料:幹荷葉50克, 烏龍茶5克, 絲瓜皮6克, 西瓜翠衣5克。

制法:①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好, 放清水中浸泡清洗後備用。 ②砂鍋中放水5杯, 放入紗布包, 以水煮熬至水沸, 代茶飲之。

3, 龍鬚茶

用玉米須10克~15克開水沖泡代茶飲, 有一定的減肥作用。

4, 雙烏茶

原料:烏龍茶5克, 何首烏30克, 幹山楂20克, 冬瓜皮20克。

制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟, 濾渣取液, 以其湯液沖泡烏龍茶, 即可飲用。

5, 蘆薈紅茶

材料:蘆薈、紅茶、蜂蜜、菊花

做法:蘆薈去皮, 放進煮沸的水中, 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

功效:蘆薈紅茶可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝, 對美容美體有非常大的幫助。

6, 薄荷茶

取新鮮荷葉切成碎片曬乾,

開水沖泡代茶飲。 1月為1療程。 停10天再飲。 服3個療程即有明顯效果。

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