1, 香蕉綠茶
材料:香蕉、綠茶、蜂蜜
做法:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中, 再適量加些蜜糖飲用。
功效:香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。
2, 清絡飲
原料:幹荷葉50克, 烏龍茶5克, 絲瓜皮6克, 西瓜翠衣5克。
制法:①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好, 放清水中浸泡清洗後備用。 ②砂鍋中放水5杯, 放入紗布包, 以水煮熬至水沸, 代茶飲之。
3, 龍鬚茶
用玉米須10克~15克開水沖泡代茶飲, 有一定的減肥作用。
4, 雙烏茶
原料:烏龍茶5克, 何首烏30克, 幹山楂20克, 冬瓜皮20克。
制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟, 濾渣取液, 以其湯液沖泡烏龍茶, 即可飲用。
5, 蘆薈紅茶
材料:蘆薈、紅茶、蜂蜜、菊花
做法:蘆薈去皮, 放進煮沸的水中, 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
功效:蘆薈紅茶可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝, 對美容美體有非常大的幫助。
6, 薄荷茶
取新鮮荷葉切成碎片曬乾,