第一步：將手指併攏， 用手掌輕輕拍打面部， 從上而下使肌膚輕微震動， 讓肌膚自然紅潤， 增加彈性。
第二步：把手掌搓熱， 利用掌心溫度輕輕按壓， 從面頰逐步向外按揉至耳部促進面部血液迴圈。
第三步：用中指指腹按壓耳垂後的凹陷處（中醫學中的耳下腺）， 並向下按摩， 舒緩頭頸部的緊張感。
第四步：用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方， 持續3秒放開後用手指在眉毛至髮際線區域自上而下按安撫眉間緊繃線條。
第五步：用食指輕按內眼角區域， 持續3秒鐘後放開， 促進眼部迴圈， 淡化黑眼圈。
第六步：從下顎兩邊開始， 用食指和中指， 以畫圓圈的方式， 輕輕按摩至太陽穴處， 緊致整個臉部輪廓。
