生活在當下的社會中， 每個人都感覺到生活壓力和工作壓力巨大， 為了事業和生活， 我們往往沒時間顧及自己的健康問題，
1、應酬之前別忘記剃須。
男人的鬍子生長速度之快是你想像不到的， 早上下巴上還乾乾淨淨， 下班就已鬍子拉碴。 因此， 最好在辦公室準備一把電動剃鬚刀， 尤其注意下顎後部等不容易清理乾淨的部位， 細節完美男人才會給對方留下深刻的印象。
2、閉目養神提升視力。
眼睛疲勞並非視力下降的唯一原因， 也可能是眼睛乾澀惹的禍。 挪威研究人員最近發現， 人們在盯著電腦螢幕看時， 每分鐘眨眼次數比閒聊時少10次， 這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分， 而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。 怎麼辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜， 要是需要給眼睛更多的保護， 可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
3、身體充電重現腹肌。
男人到了三四十歲， 腹部的肥肉會越來越多。 嘗試一下單邊體能鍛煉， 如單臂肩推舉、單臂啞鈴舉重運動、單足蹲練習， 開始時每邊重複8至10次，
