紅茶是日常生活中比較常喝的一種茶。 它屬於完全發酵茶， 刺激性比較小， 而且還具有暖胃驅寒的功效， 對於女性常見的體寒症狀有很好的緩解作用。
雖然紅茶很常見， 但是很多朋友都不知道喝紅茶可以減肥。 紅茶減肥嗎?是的， 紅茶的減肥效果也是很好的， 不過最好搭配一些生薑一起煮飲， 這樣減肥效果會更好， 而且暖胃效果也更加顯著， 冬天飲用還可以驅寒暖身。
喝紅茶減肥效果最好莫過於喝生薑紅茶， 但是生薑紅茶的味道有點奇怪， 不是每個人都能接受得了。 為了調和味道， 可以在裡面加入一點蜂蜜， 增加香甜的味道。 早晚一杯生薑紅茶， 可以瘦身還能清腸暖胃。
對於想快速減肥， 又覺得有困難的mm來說， 推薦此法。 排泄功能會因此加強哦。 平時早飯只喝生薑紅茶， 減肥效果非常明顯的。
生薑紅茶斷食法時間表:
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上
第一天準備期可以正常飲食， 但是注意晚飯後別吃任何東西， 戒甜食和零食， 可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿蔔 生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了， 精神也集中了。
第三天：早：斷食， 喝生薑紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥
第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：同上。
