香蕉蜂蜜減肥法,是一種有效的食療減肥方法， 有些食療減肥法不是很有效果。 最有效的還是香蕉蜂蜜減肥法。 小蜂為你推薦香蕉蜂蜜減肥法,讓你擁有完美好身材。
蜂蜜具有清熱排毒的作用， 而香蕉的飽腹感也很強， 並且膳食纖維含量又很高。 當這兩者聯合起來的話， 就釀成了一種異常收效的減肥方式。 因此想要瘦身減肥的吃貨MM就不能錯過香蕉蜂蜜減肥法了
香蕉蜂蜜為什麼可以減肥?
蜂蜜是一種天然食品， 含有優秀的殺菌效果和解毒效果， 它能夠讓體內停留下的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。 蜂蜜所含的單糖， 不需要經過消化就可以直接被人體吸收， 如能從胃運送到血液中， 就能變成能量， 很快地消除疲勞。 由於血糖值的上升，
香蕉同樣是人們喜愛的水果之一， 因為香蕉營養高、熱量低， 含有稱為“伶俐之鹽”的磷， 又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 同時香蕉含有大量的膳食纖維， 可以讓人有飽腹感， 也能夠促進腸胃的蠕動，
將兩者配合起來吃的話， 結合了兩者的瘦身功效， 減肥效果將會更加顯著。
香蕉蜂蜜減肥經典方法
每天早、午、晚三餐均以香蕉蘸蜂蜜代替， 不能吃其他東西， 而要達到減肥的效果， 必須每天至少吃15克的蜂蜜。 要注意的是， 一天吃的香蕉不能超過5根。
