用白醋減肥 絕對有你想像不到的效果

食醋減肥法是被眾多減肥者所認可的， 但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛， 下面介紹兩種吃醋減肥法， 讓你享受美味的同時還能減肥，

想減肥的你要好好利用這個方法哦最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。  

一、醋洋蔥：醋洋蔥是一個很好的減肥法， 簡單輕鬆， 讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪， 以及防止脂肪積聚， 而且洋蔥含有豐富的食物纖維， 有助大腸之蠕動最快的方神奇食醋減肥法吃著就變瘦。
材料：1個洋蔥， 中等大小， 約160-200克， 天然蜂蜜1杯半， 約23毫升， 天然粗鹽少許最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。
做法：1、洋蔥去皮， 切薄片最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 用冷水浸一會兒， 然後瀝除水分；
2、醋及鹽放入煲， 加熱至攝氏36度最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥；

3、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器， 入冰箱冷藏一星期後， 便可開始食用最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 溫馨提示：如果怕酸的， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。

食法：早晚吃一次， 每次大約吃60克， 1小碟， 如果覺得太多， 可改為一天吃一次， 但見效的時間會相對地長最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 雖然這種減肥法無須強制限食， 但仍注意要維持營養均衡的飲食， 如果想更快見效， 可以做些輕便運動， 如步行等最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。
二、醋黑豆：醋黑豆減肥法有美容的功效最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 黑豆含有豐富的食物纖維， 有助改善便秘， 其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況， 另外黑豆亦有減肥的作用最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 材料：約兩星期的分量：黑豆100克， 糙米醋300毫升最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。
做法：1、黑豆放入平底鍋裡， 加水， 以中火將黑豆煮至表皮爆開， 再以慢火煮大約10分鐘；
2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶， 加入糙米醋， 兩者所占的分量大約是1/3及2/3；

3、變涼後將瓶蓋封好， 膨脹之後便可食用最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 需時約1日最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。 每天吃30粒最快的減肥方神奇食醋法吃著就變瘦。  

有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下， 以1：4的比例食用.具體方法：

1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能， 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分， 熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤 
一定要堅持，堅持了就會看到效果的，當然，如果是非常胖的話，或者是沒時間起身適代餐粥減周紹良先生肥之間的相對運動又想快速瘦下來的。

熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤 
一定要堅持，堅持了就會看到效果的，當然，如果是非常胖的話，或者是沒時間起身適代餐粥減周紹良先生肥之間的相對運動又想快速瘦下來的。