腹部的位置是脂肪非常容易堆積的部位， 其發生原因與膳食結構不合理、缺乏必要的運動有很多的關係。 所以對於腹部瘦身方法問題，
腹部是脂肪容易堆積的部位， 其發生的原因與膳食結構不合理， 缺乏基本的運動， 不良情形、壓力、作息時間不規律、疾病等方面因素有很大的關係。 由於腹部脂肪的病因複雜， 而且不排除多種因素同時作用導致腹部脂肪堆積， 所以腹部瘦身要注意多種方法相結合。
腹部瘦身常見方法推薦誤區方法
為確保腹部瘦身的效果， 要注意避免誤區， 特別是絕食、減肥產品等腹部瘦身方法要特別注意。 雖然這些方法具有立竿見影的效果， 但是與循序漸近減肥原則不相符合， 而事實上這些減肥方法往往造成身體營養物質的確實， 同時導致身體激素成分增加， 不利於身體健康。
腹部瘦身常見方法推薦正確方法
所以腹部瘦身的方法必須要安全、副作用少等方面的特點， 而食物和運動無疑是腹部瘦身的常見方式。
