很多女性都在尋找快速有效的豐胸秘笈，不自覺地就會把目光投向手術上面，小編建議大家先選擇自然豐胸方法，這樣比較健康安全。今天給大家分享5個生活中的豐胸秘笈，告別飛機場就是這麼容易!
豐胸秘笈之一：健康的飲食習慣
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時注意補充適當的微量元素。每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜，各種纖維均有助於過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳☆禁☆房組織，對乳☆禁☆房的保健具有很好的作用。
豐胸秘笈之二：攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力，進而抑制催乳激素的產生。
豐胸秘笈之三：喝純天然豐胸湯
平時多飲用一些能使乳☆禁☆房再次發育的健康豐胸靚湯也是不錯的選擇哦，可選用富含葛根、木瓜、月見草中子和祖傳秘方等純天然中藥調理豐胸，通過由內而外對身體進行調理用中藥打通乳☆禁☆房經絡，補充腎元，調養卵巢功能，調和氣血，如果能夠輔以簡單的按摩手法，定會達到事半功倍的效果。
豐胸秘笈之四：穿穩固的胸罩
胸罩除了可以防止乳☆禁☆房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳☆禁☆房神經再一次受到壓迫，消除胸部的不適感。細心的女性朋友會發現，慢跑運動員總是穿戴穩固的胸罩，就是為了防止乳☆禁☆房在運動過程中受傷，受到壓迫。
豐胸秘笈之五：避免利尿劑
利尿劑的確有助於排出體內的液體，也能削減乳☆禁☆房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。）
