新春快到來，
冬日的寒冷也逐漸淡了下來。
“一年之計在於春”，
所有的事情都需要在春日裡做好規劃，
來個翻新，
肌膚也不例外。
春日氣候與皮膚
《黃帝內經》上說“智者之養生， 順四時而適寒暑， 和喜怒而安居處， 節陰陽而調剛柔”， “春夏陽氣多陰氣少， 秋冬陰氣盛而陽氣衰”。 春天體內的陽氣正處於上升的趨勢，
春天是多風的季節， 風起的是散熱的作用， 同時， 風能把皮膚、呼吸道表面的水分都吹幹， 所以我們在春天會感覺乾燥、皮膚瘙癢。 另外， 風也影響著我們的神經系統， 讓它的興奮性提高， 同時也增加了我們的能量消耗， 讓耐力和抵抗力降低。 同時， 由於這些天候的影響， 春天我們的肝膽和腸胃的消化也會變得不穩定。
三味食物讓你越來越美
我們體內好的水分可以滋養五臟六腑， 讓人心情安寧， 皮膚超好；而不該有的水分則是引起疑難雜症的根源。 中醫認為判斷是否有怪病， 要看體內是否有痰， 痰就是不該有的水分。
肝火旺盛， 身體就容易發熱， 熱就容易生痰， 而痰又會堵氣， 所以痰濕應該引起我們足夠的注意。 惱人的婦科炎症也是一種痰濕。 我們已經知道青春痘和粉刺都是因為肝火旺盛， 把痰濕逆行到頭上和臉上所導致的，
控制油炸食物和鹽的攝入量
平時一定要注意控制油炸食物和鹽的攝入量， 特別是鹽和醬油， 這些都是美容的剋星。 化痰祛濕的最好食物大家都知道：茯苓粉和薏仁粉， 如果感覺嗓子裡有痰， 可以加檸檬， 就這三味就能解決大問題了。
