檸檬水減肥

檸檬不僅清香怡人， 還能防治多種疾病。 有著許多我們平時忽略的好處， 下面就趕緊和小編一起來看一下檸檬都有怎麼樣的養生功效吧。

1、祛痰

鮮為人知的， 是檸檬也能袪痰， 且袪痰功效比橙和柑還要強。 將檸檬汁加暖水和鹽， 飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出， 十分靈驗。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

2、美容

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦， 每天早晨喝一杯熱檸水的習慣， 檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。 這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。 如果在水中多加一些檸檬汁， 還會起到清除體內垃圾的作用。 我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤， 其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!

3、抗壞血病

為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是， 這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。

20世紀初， 人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。 到了30年代， 人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”， 弄清了它的化學結構， 並確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素， 因此人們稱它為“神秘的藥果”。

4、明目

每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，

份量以半隻為宜。 眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。 在水中多加一些汁， 還會起到清除體內垃圾的作用。

5、提神

在微涼的水中加入幾滴檸檬油， 把敷布浸在水中， 然後將其敷在前額上。 涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。 注意在直接日曬前， 不要將其直接塗在皮膚上， 否則會提高皮膚的敏感度。

6、穩定情緒

在一碗熱水中滴入三滴檸檬油， 讓香味在空氣中彌漫， 芬芳有利於集中精力， 在沈思時也很有益。

7、幫助記憶

在手帕上滴幾滴檸檬汁， 在記憶時聞它的味道。 在回憶所背的東西時， 也聞一聞味道――大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯繫在一起。

8、排膽石

每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，

有助排除膽結石。