番茄減肥法

番茄減肥瘦身食譜， 番茄能減肥， 很多人都知道， 但是對於如何利用番茄來減肥， 小編想一定很多人都不知道， 番茄能減肥沒錯，

早餐

一個中等大小的番茄

一個水煮蛋

一個或兩個自己喜歡的水果

午餐

先吃一個番茄， 接著是一個水煮蛋、一片全麥麵包、一樣自己愛吃的水果。 後喝一杯無糖的咖啡或者是茶。

晚餐

首先還是先吃一個番茄， 吃完後可以依序吃些胡蘿蔔、芹菜沙拉、去了皮的雞胸肉或者是雞腿肉， 又或者是水煮魚， 後喝一杯不加糖的茶或咖啡。