全天3步瘦臉成 就終極小顏美女

一、早上：臉部降溫

選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。

洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚，

特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微按摩一下。

二、中午：放鬆臉部肌肉

利用面部表情來鍛煉面部肌肉。

每天聯繫發“aeiou”這幾個英文字母， 可以達到修飾面部線條的效果。

三、晚上：臉部減肥操

用中指和無名指的指腹， 從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。

用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複數次， 再從下顎往兩側耳朵推動， 最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

拇指和食指捏住下顎中間， 同時向兩邊輕捋下顎輪廓線， 反復幾次。

雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎， 這樣就能使雙下巴不見啦。