抓住重點 局部減肥有妙招

對於一些局部很容易肥胖的部位， 臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去， 今天一起看看小編為你推薦的局部減肥 方法吧， 讓你瘦臉 、瘦手臂 、瘦腰 又瘦腿哦。

一、臉

女人對於臉的重視程度一些人是不會明白的， 女人的臉那可是招牌， 決不允許有多餘的肉肉影響臉部線條的。 我的臉其實還好， 就是下巴不明顯， 可能平時不愛說話運動不到下巴的肉肉， 呵呵， 我猜的。 我查了很多資料， 臉上主要是要排水， 很多人其實臉部都有積水， 只要排出水分， 臉就看上去瘦好多。 我的做法是；每天晚上洗完臉， 用手拍臉， 左右各拍一百下。 哈哈， 要說下， 我比較用力， 很遠都能聽到啪啪的聲音， 我們寢室的女生說我有自虐傾向， 哈哈。 用過很多瘦臉產品， 好像都沒有這樣拍來得有效。 以前我還把貝羅紅辣椒瘦身霜抹在臉上， 然後用保鮮膜把臉包起來， 整個一個木乃伊，

哈哈， 不過那叫一個辣呀， 臉上燒得厲害， 還好我皮膚強悍， 後來沒有出現什麼狀況， 不過之後的一個小時， 臉都是緋紅緋紅的， 還好是晚上做的， 不然不敢出去見人了。 這樣拍臉拍了兩個月左右， 臉已經很小了， 還很緊致， 皮膚都好起來了， 估計是拍臉促進了血液迴圈的緣故吧。

二、肩膀

肩膀很厚的話就會覺得這個女生好彪悍， 我肩膀還算可以， 不過穿吊帶的時候還是覺得肉肉的， 不爽。 肩膀我沒什麼好推薦的， 只能靠做運動和抓捏。 一段時間後肉肉會變松。

 

三、手臂

手臂對於體型也很重要，

我覺得做運動減手臂似乎很難， 那裡的肉肉很頑固， 不是做做運動就能減掉的。 我用過很多寶貝的， 象論壇大熱的泰國寶貝， 對我沒什麼用。 我以前逛女刊論壇時看到有人推薦過瘦腿泡腳粉， 去網上一搜， 看到了同款的這個Slimming Beauty纖臂刮痧按摩油， 就連同泡腳粉一起買來試試， 每天晚上刮手臂。 刮完我怕效果不明顯， 還甩手臂好幾下。 效果不錯， 現在骨感起來了， 蝴蝶袖快被消滅了， 哈哈。

 

四、腰

女人最怕沒腰， 還好我從發胖開始就是一直胖小腹， 腰還是一樣細， 從後面看還蠻有曲線的， 哈哈。 我推薦大家做瑜伽 或者運動， 因為做運動見效最快的就是腰了， 其他的都很難用運動來短期減掉。 每天晚上扭腰， 扭到腰部的肉熱辣辣的， 再也扭不過去為止。 完了抓捏腰部的肉肉， 也同樣要抓到肉感覺熱辣辣的為止。 每天這樣半小時， 一個月後腰就會小3寸， 我自己腰細沒實際經驗， 這個是我室友的經驗， 大家也可以試試。