常用於推背的精油有
熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象， 並能幫助癒合疤痕、放鬆精神， 帶來寧靜的感受， 適用於各種肌膚。
玫瑰∶具滋潤保濕效果， 也能鎮靜、舒緩神經， 有花植精油之後的美稱， 適用於乾燥和敏感肌膚。
檀香木∶能保濕滋潤肌膚， 安定放鬆心情， 適用於中幹性肌膚。
甘菊∶具修護作用， 對安定肌膚也有很大的功效， 能帶來平靜、放鬆的感覺， 適用於中幹性肌膚。
佛手柑∶有助於提振精神， 復蘇身體活力， 適用於瑕疵和油性肌膚。
迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌， 及促進血液迴圈， 也能幫助集中精神， 適用於油性肌膚。
茶樹∶具有收斂、抑菌效果， 清新的香味能提振精神， 舒緩疲勞和解除肌肉壓力， 適用於油性肌膚。
薄荷∶可清涼鎮定肌膚、提神醒腦， 也能有效改善頭皮屑、出油等狀況， 適用於油性肌膚， 不適用於敏感肌膚。
推背的好處是:通過經絡按摩， 配合使用美體芳香精油， 能舒經活絡， 暢通血脈， 促進血液迴圈， 活絡筋骨， 安撫調節情緒， 舒解壓力， 消除疲勞， 幫助睡眠， 緊實皮膚， 恢復彈性。 再加上經特殊處理過的蕎麥， 附於相應部位從而達到除濕驅寒， 改善睡眠的作用。 人體的背部正中線是脊柱， 其中含有脊髓， 是中樞神經， 從脊髓發出了三十一對脊神經， 主管軀幹四肢的活動， 這是從西醫的角度說， 推背就按摩了背部的神經；從中醫的角度說， 背部正中線是督脈的路徑， 督脈兩旁是足太陽膀胱經的巡行路線， 所以， 推背部， 就是按摩了這些經絡， 能疏通經絡， 通陽補氣。
推背的壞處是這種保養， 首先傷害的就是美容師或操作者。 在給別人操作的時候， 她的手不可避免地會大量接觸這種精油， 很多人都因此而經期紊亂了。
為什麼會有這種情況?因為這些精油含有大量的激素和化學物質。 您想想， 外來的激素通過按摩進入身體， 它總得有地方出去， 如果正常的管道排泄不動它，
我的一個朋友是開美容院的， 她告訴我， 只有茶樹油是完全植物性的， 對人體沒有任何傷害。 但是， 真正的純植物精油是很貴的， 一般人買不到也用不起， 所以， 現在很多人用的其實是劣質的精油。 我覺得， 歸根到底女士保養自己的最好方式就是反射療法， 因為它絕對無毒副作用， 而且保養效果快而持久。
當然了， 您在用反射區療法來保養自己的同時， 在一些習慣上也要注意， 不要跟大自然對著幹。
