盤點引起頸部疼痛的原因 瞭解疾病的表現症狀

脖子痛也叫頸痛， 是由頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等造成的頸部疼痛， 因長時間低頭伏案工作、高枕睡眠等引發，

主要表現為局部疼痛、頸部不適及後頸活動受限等。
脖子疼痛的原因很多， 因此各種脖子痛的原理也各不一樣， 常見的有以下幾種原因：
頸椎病
由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變， 當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生， 以及頸椎間盤突出。 骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎， 是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織， 出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛， 刺激肌肉產生持久的收縮狀態， 出現肌緊張， 肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣， 肌肉和筋膜供血不足， 營養障礙， 組織無菌性炎症加重， 如此形成惡性循環， 使疼痛更加劇。
頸部外傷
頸椎外傷的原因很多， 如車禍、跌倒、撞擊等等， 損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
落枕
這是頸椎小關節錯位所致， 當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部， 致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。 這種疼痛多為突然發作， 脖子轉動即疼痛加重。

疾病症狀
脖子痛的症狀基本和頸型頸椎病相似。 主要表現為局部疼痛， 頸部不適感及活動受限等。 常訴說不知把頭部放在什麼位置為好， 症狀常於晨起， 勞累、姿勢不正及寒冷刺激後突然加劇。 早期可有頭頸、肩背部疼痛， 有時疼痛劇烈， 不敢觸碰頸部， 觸壓則痛， 有的病人頭頸部不敢轉動或歪向一例， 轉動時往往和軀幹一同轉動。 頸項部肌肉可有痙攣， 有明顯的壓痛。 急性期過後常常感到頸肩部和上背部酸痛。 病人常自訴頸部易於疲勞。 不能持久看書、看電視等；有時可感頭痛， 後枕部疼痛， 或晨起後“脖子發緊”、“發僵”，

活動不靈或活動時頸部出現響聲， 少數病人可出現短暫的反射性上肢和手部疼痛、脹麻。

注意事項
1、睡覺時不可俯著睡， 枕頭不可以過高， 過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷， 如避免抬重物， 不要緊急刹車等。
3、防風寒， 潮濕， 避免午夜， 淩晨洗澡或受風寒吹襲，

風寒使局部血管收縮， 血流降低， 有礙組織的代謝和廢物清除， 潮濕阻礙皮膚蒸發。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿勢， 減少勞損， 每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動， 以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生， 最重要的是， 要改善坐姿， 埋頭苦幹時， 也可間斷地做肩頸部的運動。
6、調節生活工作習慣， 每伏案工作1小時， 起身活動5分鐘， 或自己按摩放鬆， 避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處於緊張狀態， 造成勞損。