曬傷皮膚護理

蘆薈有效降熱：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在曬傷的皮膚上， 讓汁液自然幹透。

功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，

當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時， 塗上蘆薈葉液能立即降熱、清涼。

維生素E潤膚膏防疤痕：一粒維生素E丸， 一湯匙潤膚膏。

方法：先把維生素E丸切開， 然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻， 即成為自製的維生素E潤膚膏。 只要把它塗在曬傷的皮膚上即可。

功效：曬傷後多塗含維生素E的潤膚膏， 有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。 把維生素E丸加入潤膚膏內， 可提高維生素E的濃度， 令曬傷的皮膚更快康復。

薰衣草香薰油減熱：薰衣草香薰油5滴， 15毫升底油。

方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起， 早晚各一次， 塗在受傷的皮膚上。

功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚， 加速皮膚的康復， 更可以滋潤皮膚。 曬傷者還可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，

也可兩者同時使用， 但需要注意底油應該多用一倍。 曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內， 進行30分鐘的浸浴。

黃瓜具有美膚功效：將黃瓜片蓋在臉上， 能保持容顏光滑美麗。

功效：皮膚曬傷後，

可用黃瓜片敷在疼痛的皮膚上10分鐘， 清涼透入皮膚， 疼痛自然消減。 黃瓜汁水分豐富， 包含的維生素C能增強皮膚的再生能力， 既可補充皮膚失去的水分又可治療脫皮現象。 敷後身體要用水沖洗乾淨。

西瓜皮有清潤效果：曝曬後， 可以用西瓜皮搗汁， 摻入蜜糖做面膜， 其漿力更強， 不會出現滴漏情況。 整個敷面過程約15~30分鐘， 之後用清水洗淨。

功效：蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等能滋潤美白皮膚， 還有殺菌消毒功效， 使傷痛早癒合， 皮膚恢復光澤。

番茄和奇異果恢復彈性：除了外敷還可榨汁飲用。

功效：清涼消暑， 可消除燥熱。 這兩種果蔬含有豐富的維生素C， 能美白皮膚。 另外果蔬的水分能補充皮膚曝曬後所喪失的水分， 説明儘快恢復皮膚的彈性。

核桃糊加速細胞生長：皮膚曬傷後， 可以多吃核桃糊。

功效：核桃糊含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和維生素E等成分， 其中蛋白質和脂肪能補充人體磷質， 增強身體細胞的活力， 使細胞加速生長。

冷敷消炎：曬傷是皮膚的急性炎症，

冷敷是最有效的處理辦法。

方法：將牛奶放入冰箱的冷藏室， 在4～10℃的溫度下冷藏， 這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。 將乾淨的小毛巾或紗布在冷牛奶裡浸濕後， 擰至不滴水， 敷在曬傷的皮膚上。 曬傷面積大時， 可用小毛巾冷敷， 曬傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。 隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。

功效：日曬後感覺到皮膚熱、癢就應該進行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。冷牛奶外敷對付輕微曬是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂作用。

隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。

功效：日曬後感覺到皮膚熱、癢就應該進行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。冷牛奶外敷對付輕微曬是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂作用。