將兩手置於額頭上方， 兩個食指做V字形，
瘦臉動作二
不動肩膀， 用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴， 用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。 重複5次後， 換另一側進行。
瘦臉動作三
微微的抬起左眼皮， 不要起皺紋， 然後開始右眼皮。 眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉， 然後向右轉。 頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。 鼻子上的肌肉皺起， 露出上排牙齒。
瘦臉動作四
兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩， 按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉， 到前額後保持10秒， 恢復自然， 重複數次。
瘦臉動作五
仰起頭部， 眼睛看著天花板， 伸舌頭， 保持5秒;收回舌頭， 閉上嘴巴， 保持5秒;頭部慢慢放下， 動作重複10次。
