雙下巴並不是肥胖和衰老人群專有的現象， 很多年輕人明明身材很好， 卻因為雙下巴而使得自己看的略微有些浮腫。 長了雙下巴該怎麼辦？方法有很多，
方法/步驟
步驟一：先從捏拿,按摩開始
（1）、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方；
（2）、用食指,中指,大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步驟二：將脂肪往上壓
（1）、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動；
（2）、左右各3次。
塗上瘦臉霜， 放鬆臉部肌肉。 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然後再以額頭為中心點向外側按摩。 眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。 用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。
將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部， 每次動作3秒鐘， 做3次。
（1）.食指和中指併攏， 用雙指指背， 從下巴尖處開始， 沿下巴輪廓， 向上提拉， 直至下頜最寬處。
（2）.當手指到下頜最寬處時， 停止， 保持輕拉的姿勢。 10秒後， 還原。
（3）.以上動作重複5～10次。
(1)、眼睛直視正前方， 雙手自然下垂。
(2)、肩膀不動， 腰挺直。 下巴儘量往下伸展， 最好能夠碰到胸前。
(3)、然後回復動作1的姿勢。
(4)、肩膀以下保持不動， 脖子儘量往後壓， 停留2、3秒， 最後回到動作1的姿勢。
END
注意事項
運動和按摩的方法並不是很複雜， 但想要瘦去雙下巴的真正困難之處在於能不能堅持， 足夠的耐心是戰勝雙下巴最大的法寶， 還在等什麼呢， 趕快行動吧！
