勸一些為愛想不開的人， 我們會說：天涯何處無芳草， 何必在一棵樹上吊死。 同樣地， 對減肥屢屢不成的親， 偶只想說一句：你丫的這種減肥方法不行，
一、穿襪子瘦身術
這樣做的好處是：腿肉不鬆弛， 隨時隨地雕塑身材。 冬季穿上緊繃保暖的腿襪， 把下半身繃得緊緊的， 身材不變形、體態窈窕不走樣!
二、伸懶腰瘦身術
好處是：鍛煉身體線條， 塑造易瘦體質。 宣稱只要一天3次、每次70秒， 就能輕易塑造易瘦體質!因為伸懶腰可以同時達到腹式與胸式呼吸的效果， 提升呼吸的機能， 促進身體的基礎代謝， 又能鍛煉腹部肌肉、雕塑腰部曲線。
三、慢走變快走
好處是：四肢擺動加大， 瘦手瘦腿平小腹。 走路時加大步伐， 將慢走變快走， 還可以邊走路邊擺動雙手，
四、每天都要吃早餐
由於各種不同的原因， 很多美眉一般都不吃早餐。 這樣不好。 每天早起那麼幾分鐘， 吃一頓營養早餐， 這不僅僅是減肥行為， 也是一種減肥態度。 而且早餐能幫你控制胃口，
五、每天保持身體足夠水份
水是新陳代謝的基礎， 乃至人體各個器官各個機能正常運轉的基礎， 餐前可以喝點白開水， 但若覺得白開水的效果還不夠好， 可以選擇喝中藥減肥茶， 俗話說養顏多喝花草茶， 減肥多喝中藥茶。
細節六、邊泡澡邊吹口哨
好處是：水壓讓你瘦更快， 告別小腹婆。 趁泡澡的時候， 一邊讓肚子用力吹口哨， 可以得到double的效果， 因為水中的壓力就像按摩小精靈， 讓你的肚肚瘦更快;再加上泡澡促進新陳代謝， 雙管齊下!
