搖頭減肥法 消除局部肥胖

核心提示：胖小孩， 通常頸部肉肉都是一圈一圈的， 形成局部肥胖， 如要改變繼續蔓延的肥胖趨勢， 你必須教他做搖頭減肥 功，

練法：

1心靜體松， 向前、後、左、右各擺首49次。 然後， 頭自左至右、自右至左， 各緩緩轉動49圈。

2 同時意想頸部脂肪減少。

3 雙手搓熱， 在頭部風池、風府聯線與兩脖筋交叉處各摩擦36次， 點按頭頂百會及四神聰穴各36次。

功效：促進頭頸部血液迴圈， 減少脖頸脂肪堆積。

以上減局部的好方法， 你可讓寶貝每天做1-2次， 可長期堅持。