青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而對於女孩子在這個時期的特殊性往往又容易引起營養過剩造成早期肥胖。少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳☆禁☆房增大、體脂增多、身體變得豐滿起來等，這些均屬於正常的生理現象。每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢?
有些少女懼怕發胖而一味節食，完全拒絕肉類，甚至把每天服用複合維生素當作“健康秘笈”，對此，營養師稱：“這些都不是健康的減肥方式，少女長此以往，容易造成營養素缺乏，阻礙身體的正常發育。”
肉類食物含有豐富的鈣、鐵、鋅、蛋白質以及各種營養元素，是補充體力，促進發育和強健體魄的很好的食物。一味地躲避這類食物，會直接影響骨骼的發育，缺鐵可導致貧血缺鋅會影響身體生長和性腺發育;蛋白質攝入不足可造成負氮平衡，使生長發育受到影響，嚴重的可導致營養不良性水腫。女性因青春期發育較男性早，所以營養不良產生的危害也更為嚴重。專家建議，每週應至少保證一頓肉食。健康減肥步驟分為：分解脂肪，排除體內三淤，調節內分泌，提高新陳代謝． >>>如何挑選不影響發育的減肥產品
複合維生素產品可以補充人體所需的維生素，但是它不能代替天然食物的所有好處。例如，水果中含有果膠、有機酸、黃酮類、類胡蘿蔔素等非營養保健物質，這些是藥片所無法提供的。又如，蔬菜中含有大量的鉀、鈣、鎂等礦物質，以及纖維素、微量活性物質等，營養素藥片也不能代替。所以，藥片只能是一種補充，而永遠不能代替合理膳食的好處。少女減肥依賴複合維生素片也是完全錯誤的選擇。>>>無如何毒副作用的綠色減肥佳品
花月婷洛神花瘦身精油從印度洛神花、法國荷葉、歐洲薄荷油、巴西野山茶籽油等多種中藥及珍貴中提取脂肪分解酶，直接作用於肥胖的源頭--脂肪，讓脂肪迅速分解為水和其他能量為身體所利用，多餘的分解物隨汗液代謝、尿液代謝、腸道代謝排出體外，徹底達到瘦腰、瘦腹、瘦臀、瘦腿的四維瘦身目的，從根本上消除脂肪，抑制身體對食物中脂肪的攝取和吸收，阻止新的脂肪產生。同時，中藥搭配幫助調理人體的氣血，使人體氣血陰陽平衡，從而排除各種體內淤滯，使人體體質恢復最佳代謝迴圈。特含的香薰精油配方，能更好的促進藥物的吸收，直接深層排油，經新陳代謝排出體外。全面調節五臟六腑，益氣降火、活血化淤、排毒管道暢通，使體內脂肪迅速轉化，讓營養均衡吸收，使皮膚細嫩、光滑、白皙。皮膚光鮮白皙，身材自然更加完美無缺。塑身精華油不經過腸道及臟腑器官，對人體沒有任何副作用。有中草藥調理身體機能對青春期少女發育還能起到一定的促進作用.
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