幫助老公和自己減掉痛恨的啤酒肚，讓全家的身體越來越健康是很多女性朋友十分關注的話題，下面就有六種食物，絕對管用哦。
想得到肌肉緊致的性☆禁☆感腹肌僅靠鍛煉還不夠，吃對食物也很重要。美國《女性健康》雜誌總結出作為“脂肪燃燒器”的6種食物。每餐不妨挑選2—3種加入到你的膳食裡吧。杏仁(別搓掉皮)等堅果。強健肌肉、抑制食欲，預防心臟病和高血壓。紅豆等糧食豆類。燃燒脂肪、輔助消化，預防肥胖、腸癌、心臟病和高血壓。菠菜等綠葉蔬菜：中和自由基、延緩衰老，預防癌症、心臟病、肥胖和骨質疏鬆。花生醬。強健肌肉，燃燒脂肪。預防皺紋和心血管疾病。 橄欖油。降膽固醇，增強免疫力。預防心臟病和高血壓。全穀物麵包等穀類食品。防止身體儲存多餘的脂肪，預防癌症、高血壓和心臟病。
