美國肥胖目前在世界居於首位，
所以他們對於減肥的研究格更是肯大筆花錢，
他們在僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過了460億美元，
呢麼美國的減肥流行哪幾種呢？下面就是詳細的介紹。
柚子減肥法見識到這種減肥方法之後，
那些曾經被虛假水果減肥法傷透了心的減肥者將會重新獲得希望。
功效：此種方法的支持者表示，
這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪，
起到很好的減肥效果。
相關提醒：減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分複合碳水化合物的攝入，
同時每天喝幾杯水，
這樣您就會發現以前臃腫的腰身慢慢變得苗條多了。
蘋果醋減肥法功效：蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，
發酵的蘋果中含有果膠，
而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。
相關提醒：因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，
如此而已，
輕輕鬆松地燃燒多餘的脂肪。
雞湯減肥法也許您聽說過撫慰心靈的《心靈雞湯》這本書，
不過現在向您推薦的是具有瘦身功效的雞湯。
這種方法十分簡單，
減肥者每天可以進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯，
雞湯的攝入量是不受限制的。
功效：僅僅是雞湯而已，
絕對不能加入麵條之類的東西。
每天如此，
這樣堅持一個禮拜就會有不錯的減肥效果。
反復咀嚼減肥法此項有趣的減肥方法是上個世紀初，
由美國三藩市的一位名為赫萊斯·福拉克特的商人首次推廣普及的。
功效：延長咀嚼時間可以避免人們過量飲食。
相關提醒：這種方法宣導人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細一些，
爭取把食物嚼成液體狀態然後再送到胃中。
捲心菜湯減肥法提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，
如果這些減肥者能夠堅持連續7天都喝捲心菜湯的話，
他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。
功效：這種減肥方法的愛好者表示，
此法甚至能讓你在減掉體重的同時也能去除體中的廢物。
相關提醒：在減肥過程中，
人們還可以進食一些其他的東西，
如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，
第二天可以吃些牛肉和番茄。
好萊塢48小時奇跡減肥法功效：這個減肥方法承諾：將會幫助參與者在短短的兩天之內減掉10磅或者更多的體重。這個減肥怪方的廣告詞是“為您的身體、思想和精神放個假”。相關提醒：在這48小時之中，參與者不能喝其它東西，而要喝一種特殊配方的果汁。
第二天可以吃些牛肉和番茄。
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第二天可以吃些牛肉和番茄。 
