人人都知減肥難， 可腿部減肥難上難， 想要好身材， 怎麼能夠缺少一雙美麗而有曲線的腿呢?如果你一直為自己的“蘿蔔腿”傷透了腦筋，
什麼是水腫?
水腫表現為手指按壓皮下組織少的部位(如小腿前側)時， 有明顯的凹陷。 祖國醫學稱之為“水氣”， 亦稱為“水腫”。 水腫是一個常見的病理過程， 其積聚的體液來自血漿， 其鈉與水的比例與血漿大致相同。 習慣上， 將過多的體液在體腔中積聚稱為積水( hydrops )或積液， 如胸腔積水、腹腔積水、心包積水等。
怎樣瘦小腿?
瘦小腿方法一：泡腳
每天用熱水泡腳， 最好是水位淹沒過小腿肚， 即小腿肚全部在水裡， 水溫可以適當高一點， 還可以適當地加一些花瓣在裡面， 如玫瑰花、麻子仁等， 能達到美腿的效果， 不加其他東西放入水中， 就用清水泡腳也行。 泡腳能夠有效擊退水腫型小腿哦!
泡腳能改善血液迴圈， 從而減少了小腿內部血液的阻塞， 進而加速脂肪的燃燒， 達到瘦腿效果。
為什麼小腿會水腫， 就是因為長期坐或站而導致的。
堅持每天泡!一定會瘦下來。
泡腳還能預防感冒呢?一舉兩得!
瘦小腿方法二：穿高跟
穿平底鞋太舒適， 容易鬆懈小腿， 從而導致小腿肥胖， 高跟就可以改善腿形， 因為一直緊張著， 相當於踮著腳。
平時上班的時候可以穿高跟鞋， 休閒散步時可以穿， 在家裡等隨時可以穿， 但是要注意， 穿高跟鞋走路切忌走太快， 容易引起腳踝的變形， 引起腳的蛻變， 所以穿高跟鞋最好慢步走， 同時不要總是穿高跟鞋。
