如果說， 春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策， 那麼初夏到了就不能在拖下去。 要知道， 胖妞過夏天， 不僅穿衣上吃虧， 連受的苦都比別人多， 整天流不停的汗， 想想就煩了， 所以就一起來看看超實用的夏季減肥方法， 趕緊瘦下去吧。
夏季減肥第一招：改善飲食習慣。
最優的減肥方法就是從飲食上去做變化， 把不良的飲食習慣全部都改掉。 這樣長期堅持， 你不僅能保持完美的身材， 還能讓身體更加健康。 正好， 夏季天氣炎熱， 多吃清淡食物更能讓人心情舒暢。 油炸燒烤等高熱量的食物， 在夏季也更容易讓人上火， 蔬菜水果更合胃口！>>夏季去火食物妙方
夏季減肥第二招：抵制美食誘惑。
氣溫升高， 冰淇淋、雪糕是胖妞們的降溫良品！為了減肥， 何不將這些換成冰鎮的優酪乳或果汁呢！即降溫， 又能補充維生素， 促進消化。
夏日控油 清潔補水是關鍵
精油按摩減肥
夏季減肥第三招：精油按摩減肥。
胖妞在夏天， 就算坐著休息也會汗流不停吧？運動還是免了吧~那按摩怎麼樣呢？坐著就可以完成了， 來點天然的瘦身精油， 胳膊上抹抹， 腿上揉揉。 輕鬆按摩， 減肥瘦身， 不一定需要大動作的。
夏季減肥第四招：夏日好心情不能少。
想到夏天就想到了藍天， 想到了海邊以及傍晚的聚會， 實在心情大好。 對， 減肥就是要保持這樣的夏日好心情。 好心情可以幫助你緩解壓力， 減少因為壓力而出現的暴飲暴食的現象， 對減肥有一定的幫助。
記憶中的夏季總是美好的， 很多美麗的邂逅也都是發生在夏季。 所以， 努力起來， 不要因為肥胖問題而毀了一個美好季節。 趁著還是初夏， 就對自己狠一點， 實在不行就作弊， 也要讓自己瘦下來。 為了S身材， 夏季減肥方法必須學起來。
夏日控油 清潔補水是關鍵
