年方二八的時候， 好像誰都有過“痘痘”的記憶， 那時候看到別人光亮亮的臉， 總是免不了要嫉妒， 仿佛生活中所有的關心都圍著它轉了；有些人僥倖地認為在青春期後， 臉可以變得光鮮了， 卻不知道什麼時候小痘痘又出現了。
痘痘實際上在成年人中相當普遍， 每一百個人中， 就有兩三個在不惑之年的時候， 依舊免不了痘痘的侵擾。 尤其是面部的痘痘， 更是讓愛美的女士花顏失色， 煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象， 因為痘痘是很“丟面子”的事情。
痘痘是如何產生的
要想對付痘痘， 首先要知己知彼， 如果自己是油性皮膚， 那就要做好和痘痘長期較量的準備了。 當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候， 痘痘就會出現了。 這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質， 細菌在這些排不出去的皮脂上繁生， 就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，
遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。 情況嚴重的應請皮膚病專家診斷， 如果偶爾長了痘痘， 自己完全可以擺平。 畢竟最在乎痘痘的可是自己。
最重要的是預防
對付痘痘， 最好的當然是防患於未然了。 首先要認清痘痘的所有“幫兇”， 沒有了它們， 痘痘就威風不起來。
首先要防毛孔堵塞。 最要緊的是不要用濃脂厚粉， 讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜， 如果已經有了痘痘， 濃妝更是大忌中的大忌了。 它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”， 你將無法知道， 化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。 清爽是對付痘痘的一大要義， 清爽可以緩減皮膚的堵塞， 另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。 所以首先要清潔， 要把皮膚洗乾淨。 清洗最好不要直接用自來水， 因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌， 氯成份會刺激皮膚， 讓痘痘更多， 自來水中的細菌則讓局面複雜化。
除了保持清爽外， 不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。 過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍， 從而堵塞毛孔、加劇發炎；長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈， 間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發；生冷油膩的食物也要警覺， 含碘較多的食物儘量少吃；此外按摩、桑拿由於促進血液迴圈， 痘痘會因此惡化， 所以滿面痘痘最好減少此類活動。
皮膚專家認為， 壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。 壓力會加速腎上腺激素的分泌， 足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔， 誘發痘痘生成。 遇到壓力時， 一定要想辦法消除精神緊張。
