Massage 1 翹唇
微微上翹的嘴角， 溫婉可人， 洋溢著幸福感。 養成按摩習慣， 改善口周鬆弛的衰老現象。
1.畫圈般適度刺激口周
張嘴保持“o”形，
2.支撐嘴角， 舒緩口周肌肉
咧嘴微笑， 揚起嘴角， 用中指指腹從下顎至嘴角畫小圈按摩一次。
3.內側重複按摩
距2按摩起點向內1cm處， 用中指指腹向下唇中央再次畫小圈按摩一次。
4.由反方向加強刺激
從嘴角向下顎中央， 用中指指腹畫小圈再按摩一次。
Massage 2 尖尖的美人顎
下顎容易鬆弛， 但也是通過按摩最易見成效的部位之一。 堅持按摩， 跟雙下巴說Byebye!
沿下顎輪廓線， 輕揉舒展
抬頭甚至頸部， 並保持發出“i”的口型， 從下顎中央至腮部， 用中指指腹緊密按壓下顎骨邊緣， 畫小圈按摩一次， 結束後， 以同樣方向在其下方5mm處再按摩一次。
緩解兩腮的“嬰兒肥”
張大嘴時突起的部位就是兩腮的肌肉， 如圖方向， 用雙手大拇指指腹沿著下顎骨呈“L”型字按摩。 重複兩次， 注意手指不要畫螺旋般移動。
HR也公開了一套面部按摩手法， 我們不妨來學學!
按摩前的2step
保鮮膜&淋浴潔面法是有助於促進肌膚代謝， 提升按摩功效的小臉秘訣。
step1 敷上保鮮膜， 泡個半身浴
把保鮮膜敷在臉上， 可令肌膚深層的溫度上升1°c， 從而提高肌膚代謝， 達到瘦臉功效。
方法：準備2張長約17cm的保鮮膜， 在泡半身浴時， 分別敷於上下半臉(露出鼻孔呼吸)， 等待3-4分鐘， 令毛孔充分張開。
step2 沐浴潔面法
用溫水和冷水交替潔面， 水溫差可給予肌膚適度的刺激， 增添肌膚活力。
方法：用接近體溫的水沖洗臉部， 持續10秒。 噴頭距臉部約一個半拳頭， 期間可用另一隻手輕拍臉部。 之後以同樣的方法更換冷水進行， 重複3組。
掌握簡單的按摩瘦臉操， 堅持每天對臉部按摩， 助你有效甩掉嬰兒肥， 打造精緻小臉
