胖臉的三個原因
1、脂肪：臉部脂肪過多， 又缺少運動， 就很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
3、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。 另外， 如果你平日疏於飲食， 貪食高鹽、辛辣食物等， 浮腫隨時都將困擾你。
托臉頰
塗上按摩霜後， 輕輕的磨擦皮膚， 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託， 並進行磨擦式的按摩。 一個個動作慢慢進行，
抓臉頰
塗上按摩霜之後， 在頰骨的部分縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約5秒， 持續進行1分鐘。
吐舌頭
伸出舌頭這個小動作， 是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法， 這樣就可以防止形成雙下巴， 也能讓形成的雙下巴減輕。 你還可以把舌頭用力頂下顎的牙肉， 同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效， 減輕雙下巴。
瘦臉食物推薦：
瘦臉食物-胡蘿蔔
相當有營養的紅蘿蔔， 相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。 但是你知道嗎?紅蘿蔔具有小臉功效， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容哦!胡蘿蔔富含維生素， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而使皮膚細嫩光滑， 膚色紅潤， 對美容健膚有獨到的作用。
瘦臉食物-蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。 每天清晨起床後， 喝上一杯蜂蜜水， 對消除臉部的水腫有非常大的幫助哦!另外， 早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題， 是排毒減肥的好方法。
想要瘦臉的MM們， 趕緊來學習上面三個小妙招， 並吃些食物作為輔助， 按照以上的方法來瘦臉， 助你甩掉大餅臉， 瘦出巴掌小臉
