及時補救不發胖
在平常的生活和應酬中總會有這麼一件事讓人很無奈， 就是一不小心吃多了發胖怎麼辦， 到底有什麼辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴呢？今天就為大家介紹幾種吃過頭後的急救方法，
吃得太油膩
很多人吃了油膩的食品以後會選擇去喝一杯咖啡或者喝茶， 其實飯後喝咖啡還是喝茶都對你的消化沒有好處， 還會沖淡胃酸。 而芹菜汁的糖分低， 纖維素含量又高， 芹菜中的纖維可以帶走你吃進去的部分脂肪。
零食、甜食， 放棄不了的習慣
解決方法：精油按摩瘦身
糖分總是發胖的根源， 吃完甜食之後能幫人消除疲勞， 這個時候你可以使用精油按摩燃燒攝入的過高熱量， 關鍵是持之以恆， 每天進行一定的按摩， 不僅讓你的身材更有型， 還能排毒養顏， 保養皮膚， 讓整個人容光煥發。 >>用哪種精油按摩最容易瘦身， 保養效果好。
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跟朋友約了吃飯， 怕自己失控大吃
解決方法：膳食纖維一包飯前服用
膳食纖維能讓人產生飽腹感， 幫助你見曬能量物質的攝取， 減緩食欲， 同時又能增加你的腸胃蠕動， 消化液的分泌， 最近促進脂肪的加速溶解。
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火鍋不知不覺吃了一堆
解決方法：喝優酪乳
火鍋的熱量非常之高， 由於火鍋湯溫度過高， 配料也多重口味， 容易對腸胃造成刺激。 而優酪乳除了能有效的保護胃腸道黏膜外還含有豐富的乳酸菌， 抑制腐敗菌的生長， 適合在吃完都不知道吃了什麼的火鍋後食用。
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減肥方法，
及時補救不發胖
吃了太多的垃圾食品後
解決方法：吃水果
進食垃圾食品後可以吃一點水果， 可以有效補償維生素和礦物質的不足。 蘋果， 草莓， 柳丁和獼猴桃都是很好的選擇。
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減肥方法，及時補救不發胖
燒烤完吃的又脹又不衛生
解決方法：吃香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物，而香蕉在一定長度上能夠抑制苯並芘的致癌作用，更能保護你的腸胃，還能促進腸胃蠕動，防止便秘。
總結：以上幾種急救方法以精油按摩瘦身最有效，對易胖的部位還能進行針對性的按摩，加快身體新陳代謝，燃燒脂肪，長期使用還可以重塑體形，對失眠、易疲倦、生活壓力大的人有一定的緩解和改善作用。 >>選擇效果最佳瘦身精油
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燒烤完吃的又脹又不衛生
解決方法：吃香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物，而香蕉在一定長度上能夠抑制苯並芘的致癌作用，更能保護你的腸胃，還能促進腸胃蠕動，防止便秘。
總結：以上幾種急救方法以精油按摩瘦身最有效，對易胖的部位還能進行針對性的按摩，加快身體新陳代謝，燃燒脂肪，長期使用還可以重塑體形，對失眠、易疲倦、生活壓力大的人有一定的緩解和改善作用。 >>選擇效果最佳瘦身精油
